但尴尬的是，3a的基础分值比起其他三周跳跃，只高了几分而已，但所要冒的风险以及训练的投入成本则要翻上好几倍，因此绝大多数女选手都会放弃练习3a。
但如今，因为余书成跟羽生结弦先后挑战4a成功之后，阿克塞尔跳跃技术再度发生改革，从而也带动着女单技术格局发生变动，相信用不了多久，全世界的一流女单选手，都会在比赛中使用出3a。
因此林芷橙，也开始准备往更高难度发起冲击。
”好！“
林芷橙认真无比的点头，”如果我有不懂的地方，我就问你！“
”练3a可不能少了这个！“
余书成笑嘻嘻的，从器械室里拿出了一根长长的竿子，上头挂着一根套索。
这是某个教练员发明的辅助器械，套在运动员的腰腹上，然后由陪练人员握着竿子，就像钓鱼一样向上提着运动员，这样一来运动员在挑战高难度训练时会有一个借助之力，二来有了绳索拉着，就相当于有人在搀扶一样，避免了选手落冰不稳而受伤。
”套竿？“
林芷橙又惊又喜。
”来，我帮你绑上，咱们先练几圈。“
余书成笑眯眯的把套竿的绳索栓在林芷橙的腰上，仔细绑紧。
”开始吧。“
林芷橙点了点头，朝前方慢慢滑行，逐渐加速，然后，一阵风似的平地而起，余书成趁势将手臂微微一抬，给林芷橙加了一道腾空向上的力量。
”嗤——“
林芷橙这个3a跳跃完成的质量不高，落冰也有些不稳，这还是有余书成帮忙的情况下完成的。
”再练！“
林芷橙小小个头，却天生有着一股不服输的劲头，仔细回顾了刚才跳跃中的细节，稍作休息，又继续滑行……
”套马的汉子你威武雄壮，飞驰的骏马像疾风一样……“
两个人一前一后，在冰面上滑过了一圈又一圈，余书成拉着长长的套竿玩得不亦乐乎，忍不住开口唱了起来。
”你才是马！你想气死我是不？“
林芷橙听到这鬼畜一般的歌声，被雷得是满头黑线，几次都忍不住想停下滑行的脚步回头，把这讨厌的少年揍上一顿。
”我这不是弄点音乐，给你找点节奏嘛！“余书成一本正经的说道，”你可别偷懒！你没听过姚兵教练说嘛，‘生命不息，跳跃不止，也许下一次尝试就是成功！’快快快，跳起来！“
被余书成催促个不停，林芷橙只好强忍着那噪音一般的歌声继续尝试，经历了一下午的失败跟摔跟头，现在她已经开始掌握了一点3a的窍门了。
当然，余书成除了捣乱之外，也给了不少很有帮助的跳跃建议，这些都是他的独门秘笈。
天边的闲云悠悠飘过，夕阳渐渐下垂，一抹黄澄澄的光爬上了滑冰场的墙头。
”天快黑了……最后试一次！“
林芷橙的脸上布满了汗水，蒸得她的面颊就如外面的晚霞一般红扑扑的。
虽然她很疲惫，但满心里都充满了兴奋，随着一次又一次的跳跃，她仿佛已经渐渐摸到了3a的边缘。
”嗤——“
再一次跳跃。
腾空，旋转，下降，落冰。
稳稳当当！
”成功了！“
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