叶凰总算能理解，为什么南仁和训练营的队员们服下一枚九转通络丹后，会立刻疼晕过去了！
当疼痛达到一个极限时，真不是精神力能掌控的了的！
她极少流泪，可还是在一瞬间，被疼痛刺激得直接生理性泪水哗哗流的一塌糊涂。
叶凰连擦都没有去擦泪，是因为她这时候根本没有精力去做这么一个简单的动作。
她的所有精力，都在对抗这种无比剧烈的疼痛，好让自己的意识存有一点清明。
跟队员们服用九转通络丹不一样，他们晕过去后，九转通络丹的药力，可以直接锻体。
但她服用的这是筑基丹，她必须清醒无比地承受这种痛苦，扛住，维系神识的清明，将药力借助经络运转，大幅度吸收外界灵气，而后将灵气一点点全部往丹田处引导……
而后，压缩凝练，在丹田处，硬生生凝聚出一个稳定贮藏灵气的气海一般的存在！
那才是真正的丹田！
打个比方，没有筑基之前，她吸收的灵气，就像是手里的钱一样，挣了钱但没地方存，只能挣一点花一点。
一旦到了紧要关头，需要连续花钱，或者大幅度花钱的时候，那就不行了。
一筑基，就像是有了一个自己的储钱罐，将灵气压缩凝练到了这个灵气的“储钱罐”中，那样，实力就会大幅提升！
筑基也是分层次境界的，小成、大成、圆满等各阶不同，就像是储钱罐的大小不同一样，也直接影响到了实力的高低。
她眼下，只是想有一个最初级的“储钱罐”，可是要做到这一点，也是十分不易。
玄门，最起码在Z国时，她们玄门叶家里，由于地球那时灵气的匮乏，从没一个人做到过筑基。