休息两天，张小凡精神抖擞重新回到警局上班，接到一个任务，保护证人免职的警官陈警司。
陈警司涉及黑社、会几项贿赂交易，廉政公署正在调查期间，被缴械的陈警司却面对黑社、会的袭击。
当警察的难免会有仇家。
张小凡作为警局的优秀人才，被赋予卧底保护。
地点：香港九龙医院。
“喂，你耍赖？”陈大炮摸了一把牌，嘴里叫嚷一句，已经连输十几把了，任谁也受不了这种精神刺激，毕竟自己养老金都被张小凡赢走了。
张小凡嘿嘿一笑：“你不是说，你是赌王吗？”
“正常来打牌，我就是警局里的赌王，不过你出千，我不跟你玩了。”陈大炮哼哼唧唧，跑回自己病床墨迹着不肯起来。
这时，一个时尚丽人走了进来。
“表哥，小凡，我煲了汤给你们带过来了。”
张小凡看了一眼，鼻血流出来了，每天都是大补，任谁也受不了，更何况自己是二十四小时贴身保护陈大炮，根本没时间，也没空间让自己发泄一下。
虽然冬至都要过去了，香港气温并不算炎热了，但是也绝对不算冷。
得体的白色小衬衫，加上黑色八分裤，露出两寸盈盈一握的白腻脚踝，上身没法看，一看鼻血止不住。
陈大炮在被窝里还在哼唧，张小凡对时尚丽人也不敢看正脸。
整个病房只有时尚丽人讲着家里和花店的趣事。
好在时尚丽人也明白自己不能多待，过了片刻，在张小凡脸上轻轻吻了一下，房间里留下女人体香走了。
“王八蛋，都是你这个混蛋害得我有家不能回，”张小凡此刻已经快要被陈大炮气死了。
廉政公署却还在调查证据，导致自己不得不继续加班加点上班。
就算有加班工资又怎么样，害得自己内分泌失调，这一项罪过就该千刀万剐。
时间一直是最公道的。
你甜蜜的时候，一分一秒走过去，不因为你的失落，而减速。你伤心难过的时候，也不会加速，让你很快的躲过去。
由于证据难以落实，一个多月里，张小凡捉了三十几个前来行刺的黑社、会社团份子。
“靠，有没有搞错，医院什么时候变成奶牛场了？”
张小凡和陈大炮住的房间最近进来了两个病人，因此两人也不再向以前那么乱闹，无聊之下，张小凡经常看一些报纸杂志之类的。
这一日，阿敏刚走，两人凑在一起看一本花花公子。
不堤防，竟然被一双小手抽走了。
“告诉你们很多次了，这里是医院，你们是病人，看这种书很影响身体康复的，”白衣护士把杂志放在自己胁下，本就又有些紧绷的衣扣，立刻更显凶险。
“这个女的事业线如此惊人，我猜玩起来一定很过瘾”陈大炮吞咽了一口唾沫，眼巴巴看着凶险异常的护士扭着小腰出去了。
“还用你说，”张小凡切了一声，手一翻，多出一份拳谱。
阿敏持续熬制补汤，张小凡又不能找机会和阿敏爱爱，只好把心思放到功夫上。
张小凡看了一眼拳谱，自语道：“道家有言：炼精化气，也叫作百目关，或者小周天。炼精化气与炼气化神，炼神还虚，炼虚合道是修士结丹的必练步骤。”
太极拳修炼多年，早就达到了炉火纯青地步，只是因为花花世界太过诱人，一直无法沉心定性，导致内家拳无法修炼出气劲。
如今因为卧底任务，不得不收敛放肆奢靡生活，趁此机会修成内家拳的最高境界，炼精化气之真气成罡，也算自己一大缘法。
从十月初，接到任务，按照剧情，自己要到年底才解放。
张小凡每日里摄情归性，固塞耳目口三宝，意守规中。
十月中，每日里津、液下流，调配阴阳，元阳真气藏于肾府，元阴真液源于心海，阳升阴降，气液传导，水火既济，推动人的生命活动。
到了十一月，冬藏时节，本来身体应该收敛藏府，但因为香港所处位置是南方丙丁火，就算是冬天，也一样花开四季。
一首解语道：淫淫若春泽，液液象解冰，从头流至足，究竟复上升，往来洞无极，怫怫被容中。
经过两个月的修炼，小周天已经可以感受到气流涌动，就像一只小老鼠在身体里钻来钻去。
到了十二月，百日筑基时间过了一大半。
阿敏每日里给两人熬制的补汤，在体内与多年服用的小还丹相互勾缠不休，天雷引动地火，一发不可收拾。
初始真气游动不过是针线那种感觉，十二月一到，针线已经化作枝干贯穿全身，十二月过去一半时间，张小凡出手间，体内雷鸣电闪，踏步处上中下丹田天翻地覆。
洪流即成，只要缓缓处理就可以了。