炼体方面，对于葛东旭而言，依旧是每次想起都要让他不寒而栗的痛苦煎熬。每日他都要纯凭肉身之力找巨鳄银甲僵或者蛟龙银甲僵打斗，他还要跳入那能淬炼栽培金甲僵级别的炼尸寒潭淬体，当然还有类似地火荆棘果熬炼而成的药水淬体。
当然如今葛东旭贵为元兽山南面修真界第一人，那些类似地火荆棘果效用的药材倒是不需要他再自己亲自去寻觅采摘，他列了名单，天魔宗自然会发布任务下去，有门人弟子借任务去寻觅采摘。
这也让葛东旭实实在在感受到，修行到了一定程度，建立宗门势力的必要性，这可以让他省却许多时间和精力。
炼神方面，葛东旭并没有这方面功法，一直以来都是他在自我摸索中修行操练。他上次在炼尸寒潭中刻画禁制阵法时，发现神念在炼尸寒潭中能探索的范围很有限，而且神念在炼尸寒潭里探索也受阴煞寒气影响，会有一种被冰冻压制的感觉，他灵机一动，便开始尝试了另外一种炼神方法，那就是每日用神念在炼尸寒潭中探索。
几次下来，葛东旭发现自己的神念坚韧凝炼了不少，便越发坚定了这个方法，不再专门通过挥霍药材的方式来操练神念。
如此一来，天魔宗的人倒是躲过了一劫，否则一旦葛东旭再像之前一样操练神念，恐怕天魔峰上空每天都要黑烟缭绕，腥臭弥漫了。
除了炼气、炼体、炼神，葛东旭还会抽出时间炼丹。
上次在风雷禁地，他得到了许多药材，三品、四品、五品灵药就不消说了，连六品灵药都有三株，除了灵药，他也寻到了不少炼制尸丹和魂丹的药材，而且级别还比较高。
所以这一次炼丹，葛东旭根本不愁药材不够，倒是要发愁时间和精力不够。
因为时间和精力的缘故，葛东旭这一次不再炼制三品灵丹，甚至四品灵丹，他也只炼制自己没有服用过的四品上阶灵丹，其他时间主要是炼制五品灵丹，还有尸丹和魂丹。
五品灵丹葛东旭从厉锋那里得到过一粒，名为玄阳地髓秘丹，五品中阶灵丹，之前葛东旭不敢随便服用，如今已经是龙虎境四重境界，为了尽快提升修为，早日回地球，他便也顾不得这灵丹珍贵，回到太上掌教府没多少日，便将玄阳地髓秘丹给服用了。
不过他的经脉经过本源龙魂改造之后，更加坚韧宽敞，玄阳地髓秘丹服下之后，也只是让他的修为提升一些，但要突破到龙虎境五重还差了不少。
这让葛东旭又是欢喜又是无奈。
欢喜的是经脉这般坚韧宽敞，便多了承受大量六品灵丹甚至更高级别灵丹的把握，无奈的是，每一层境界的突破，因为经脉的进化，需要耗费的灵丹、灵石都将会是一个很大的数字。
好在他自己是位炼丹大师，又在风雷禁地狠狠发了一笔大财，否则葛东旭还真不知道自己什么时候才能突破龙虎境四重。
除了服用玄阳地髓秘丹，葛东旭也炼制出了不少其他灵丹服用，主要是四品上阶灵丹，还有三粒他自己炼制出来的五品灵丹。
不过炼制五品灵丹，上次葛东旭是因为有那缕本源龙魂的缘故，所以一炼就成功了，并且还出现了丹纹，但换成其他五品灵药，葛东旭的成功率就很低了。
为了这三粒五品灵丹，葛东旭耗尽了他储物袋里的十五株五品灵药，只剩下了一个用来炼制龙魂地灵聚元丹的万年地灵果还没有用。