周六，学校放假，徐小媚决定举行第一次古武术研究会集体活动，其实跟昨天一样，就四个人聚一起。
其实这个研究会的会长说是杨如枚，其实从头到尾都是徐小媚一手建立的，而且是去年她进入北大后看见棒子建立的跆拳道公然说中国武术不行，她就鼓动杨如枚跟他们比试，扬帆不同意，于是她就决定成立个社团跟他们对着干，不过因为有事今年开学才开始弄，虽然人少，但她可是兴致勃勃，杨如枚也只好陪她疯了。
早上刚7点，徐小媚就给俩个会员打电话，让他们集合，然后打着瞌睡的俩个可怜人就走进会所。既然加入了社团，徐帆还是认真的对待，她先给教了李进太极拳，果然李进学东西极快，很快就是模是样练习起来，还提出几个动作建议，而孙诗只能一边咬牙锻炼基本功，不过他的身体实在太弱了，一个马步顿了几分钟就坚持不住了，虽然咬紧牙关，但看着那颤颤悠悠的小腿，李进都替他担忧。
李进决定教他一个动作，体操中最简单的一个，否则看孙诗这样练个猴年马月也练不起来。
徐小媚对于练武术没什么兴趣，她纯粹是为了杨如枚而喜欢，而且，她曾说，有姐姐在，她还自己联系做什么，杨如枚也只笑着由她。
李进过去，对累的无力喘气的孙诗说道：“过来，我教你一个动作，你试验下，能坚持就做，不能就继续练习刚才的基本功。”
孙诗一激动，忙问道：“是秘籍么？”李进无语，只好敷衍到：“嗯，是的，家传的。”
那边杨如枚和徐小媚也感兴趣的看着。
李进摆了个站立的姿势，然后双手从左到右的转动，很想太极拳，脚也开始移动，逐渐的当全身热身后，他缓慢而用力的将全身的关节扭曲，胳膊从身下穿过，腿则劈开，样子十分别扭，李进摆了一会，然后开始讲解呼吸方式和气力运行，本来好奇听着的杨帆越听眼睛越亮，跟着也实验下来，她的身体素质十分好，经过几次调整后，她也摆好，李进夸奖的看着她，说道：“杨如枚会长的动作很对，呼吸要平稳而深入，气力运行不要出错，就这样坚持，第一次最好半小时以上，以后逐渐坚持。”
孙诗和徐小媚也实验的做，可是他俩连最基本的扭动都无法达标，李进一边讲解要点一边让他俩别着急，过了一会，杨如枚收功缓慢起身，闭眼默默呆了一会，突然说道：“李进，这个你外传没事么，这个可能真是秘籍，我只做一次就感觉素质提升很大，全身的血脉运行更顺畅了。”
李进笑着说；”没事家传的.别外传就行"
孙诗和徐小媚一听这么好，有些感激，知道这种武功肯定很珍贵，立刻也努力的试着做下去，李进帮孙诗，杨帆帮着徐小媚，很快，两人也逐渐能够坚持做成一个标准的动作，也立刻体验到了这种锻炼的好处，虽然他们不知道什么是血脉畅通，也感觉不到身体的调整，但是呼吸更加通畅，吸气呼气明显感觉空气清新了，在屋子里也感觉仿佛在自然环境中一样气爽，全身也暖洋洋的。
李进笑着夸奖，告诉他们这个姿势第一次效果明显，虽然慢慢变的改善缓慢，但贵在坚持，俩人连忙称是。
徐如枚也感激的说谢谢。李进眨眨眼说：“你不也教我太极拳了么。”看着李进调皮打趣，她一颗心怦怦直跳，这个李进别的都好，就是有点轻佻。想着那晚的春梦，她脸通红低下头。
李进突然看到徐如枚白皙精致的小脸蛋突然满脸通红，以为她练功除了岔子，连忙用手摸她的额头，杨如枚一惊想躲却来不急，顿时僵住在那里，李进摸着额头，也不太热，突然闻着她秀发传出的阵阵清香，夹杂这处女的温馨体香，心潮起伏，也忘了松手。