一觉醒来，天刚朦朦亮，小龙翻身起床，悄悄的走出公寓楼，清晨的凤凰队训练基地，还是和往常一样，只是没有了勤奋的球员——喝了半宿的酒，大伙都在酣睡呢。ｉ。com
小龙慢慢的做了一套热身动作，舒展了一下肌肉，然后围着训练场的4oo米跑道，开始慢跑。
跑了大约有一个小时，小龙慢慢的停了下来，擦了一下额头上的汗水，仔细回想了一下师傅传授的练功要诀，练起了腿踢功。
腿踢功本身是一门重基础、轻套路的功夫，练了十年已经有所小成的小龙，现在更注重套路的练习，只见练到酣时，两腿踢起快如风，上下翻飞势无穷。
“好功夫！”一个熟悉的声音在旁边响起。
“刘叔，怎么是你啊！”小龙惊喜的停止练功，跑到来人面前。
来的人正是将小龙推荐到凤凰俱乐部的刘洪涛，听说球队从上海载誉而归，刘洪涛迫不及待的来到一线队的训练基地找小龙和崔山问问。
“这几场球踢得不错，尤其是和绿山队的那场半决赛，把整个河中都轰动了。”刘洪涛笑着说，小龙现在已经成为凤凰青年队的榜样了，教练在教导青年队的球员的时候，开头闭口的就是小龙怎么样小龙如何好，激的青年队的小伙子一个个的嗷嗷叫，拼命的训练，都想争明年春天进入一线队的名额。
“他们都怎么样了？挺想他们的。”小龙问起青年队队友的情况。
“说实话，你的那些队友怕是很困难啊！”刘洪涛不由得叹了口气。青年队培养出了两个绝对主力小龙和崔山、一个主力替补程文师，着实是提高了青年队在俱乐部中的地位，可是明年要打的可是甲B联赛，俱乐部的定位是保级，可要想保级成功，必须得引进大批有甲级联赛经验的球员，再加上三个外援，一线队的竞争将空前的激烈，青年队的小伙子要想成功的晋级一线队，面临的困难远比小龙、崔山这一批球员要多。
“不说他们了，说说你吧。你打算回家干什么？”刘洪涛这才讲到自己的来意。
“我?”小龙有点摸不着头脑。
“明年的时候俱乐部会引进大批有实力的球员，你的核心地位、主力地位要怎么着才能保住啊？”刘洪涛开始一点点开导小龙。
“今年一线队打得不错，靠的就是这条中轴线，无论是前锋，中场还是后卫都不错，可是两个边路就差多了，明年肯定会引人，你就不想想万一引进一个和你位置重叠的球员，你能不能保住自己的主力地位甚至狠心地位？”刘洪涛经过一年多的锻炼，早就不是那个对足球两眼一抹黑的愣头青了，也开始研究战术策略。
“那我该怎么办啊？”小龙从来没想过这方面的问题，苦恼的摸了摸头皮。
“你的问题还是在于控球，经过这一个赛季的比赛，所有人都能看出你在射门上的实力，但是如果对方加强拼抢，不给你起脚射门的机会，那你怎么办？”刘洪涛可谓是一针见血，直接指出了小龙的问题所在。
“对，经常我拿球的时候，球队的配合就磕磕绊绊的，根本打不起什么有效的反击，原来是这个问题啊。”小龙不由得点头沉思。
“冬天的这三个多月，你就在家练控球，围着山跑，围着树跑，一冬天足够把控球练好。”刘洪涛对小龙的毅力十分钦佩，每天能练十六个小时足球的人绝对不是那些每天练三四个小时的球员可以比的，如果能坚持下去，小龙一冬天练的绝对不比别人两年练的差。
“这是我们教练组给你编的训练大纲，你回家照这个练就行。”刘洪涛掏出了一摞厚厚的a4纸，上面密密麻麻的记着各种训练方法和相关指标。
“好，刘叔！我们明年见！”青年队只有春节一周的假期，根本就不会像一线队这样休息三个月。
“好，回家好好练啊！”刘洪涛挥挥手，看着小龙跑回宿舍。