沙娜把门放一边，随即起身，元气护体，便走了下去，地下练功房却并不高，离地上也就10米来高，练功房内并没有多余的摆设，只是靠近东边墙有一张长床，却有4米来长。安拉进入练功房，却是立马觉得有些许不适，随即给自己加了一些辅助魔法，如清凉术，抵抗地下的闷热，这才稍微好过。她元气也不过2重而已，只是觉得这地下能量波动极为浓厚，却有和魔法塔相似的功能，但这里凝聚的并不是魔法元素，却是元气，浓厚的元气！浓厚凝聚的元气，竟然聚集在一起，散发出阵阵余热。事实上，瓦刺里家族有不少这样的地下练功房，正是借助这地下天然凝聚的元气，修炼元气，使得家族中人，练气比常人更为速度。事实上，克里木镇的居民都知道这一点，因此，这里的居民要比其他地方的居民要强壮得多。
没有更多的交谈，沙娜便坐上了土床，盘腿坐下。结印凝聚元气。顿时练功房内元气波动更为剧烈，而这变化的原因，便是床上有人在吸收着某一处的元气，使得元气变得稀薄，别处的元气立刻补了上去，于是，便在这若大的练功房内环绕起来。沙娜入坐，安拉便也坐了上去，闭目修炼，却并没有如沙娜一般，带动练功房内的元气。
某一刻，沙娜突然睁开双眼，妙目闪出一抹惊骇。妙目转动，柳眉微弯，思索一番，却是找不出一丝所以然来，便又闭目，调动元气。只是今日修炼收获远远不是以前所能比拟，甚至她发现，周围的元气正疯狂地朝她涌来，在头顶处凝聚，形成一股暖流，然后经头顶灌入自己的身体，这样的路线却是与平时的修炼大不相同，往常沙娜也只能任凭周围元气透过皮肤渗入自己体内，进入经脉之中，然后再凭借自身的元气导引这些微弱的元气汇入自己的元田。事实上，大陆的人都是这样修炼元气，修炼魔法也是如此，所以修炼速度缓慢。即使是圣剑士也还要这样修炼。而练功房之所以能提高修炼速度，便是由于高浓度的元气，使更多的元气进入体内，因此修炼速度才比一般人要迅速得多。当然，一些平民学院也是有一些提高元气浓度的练功房，可是，效果却远远比不上这瓦刺里家的练功房。而沙娜今天所遇到的，却是元气先在头顶凝聚成暖流，再流入体内，这样奇怪的境遇，竟使得她那体内的元气，一遇暖流便以数倍的速度迅速扩大，然后经体内一圈，汇入元田，其中所过之处，经脉烧烫。使得沙娜全身麻痒难受。不由得又睁开了眼。只是仍旧不知原因，如是几下，还好那元气虽然以极快的速度增长，却并没有造成丝毫异样，也只得强定心神，专心修炼，专心地引导元气迅速导入元田，而元田接受了这些涌入的元气，却是感觉得到以极快的速度迅速扩大，甚至沙娜都感觉得到了自己体内的元气正无限地接近了那个瓶颈，实力快速提升。
练功房内元气的剧烈波动惊醒了一边的安拉，她好奇地睁大眼睛，直看着一旁的沙娜正疯狂地凝聚着周围本已十分浓厚的元气，“天啊，沙娜凝聚元气的浓度竟和父亲大人凝聚的相当了！”安拉惊异地感觉到，沙娜现在的情况，和沙拉丁修炼的时候情况差不多。“她是怎么办到的？”带着无比的震惊，安拉在一旁小嘴张大得足以容下个大苹果，妙目却是一眨不眨地盯着怪物似地盯着沙娜。某一时刻，沙娜的护体元气突然猛地扩大了一倍有余，刺目的金光使得安拉妙目一阵刺痛，痛苦地闭上双眼，当金光退去的时候，沙娜已经停止了继续修炼，虽然周围的元气依旧朝她涌去，但找不到进入的通道，却也只能围着沙娜跳动。
“突破了。”沙娜的声音传来，有一丝丝的疲备。
“你没事吧？”安拉走过去，亲切地挽住了她的手臂，她看到沙娜此时脸色有些苍白，相当难看，只是体内的元气，却更浓厚了。
“你突破了？第四重？”安拉试控性地又问了一句，刚才沙娜的话她听到了，可是，她担心是自己听错了。但是沙娜只是点了点头，承认了自己在这3个时辰的时间里，突破了一般人即使一辈子也无法突破的瓶颈，这是成为高手的必经之路。拥有3重元气以下，最多只能是士兵，成不了骑士，更当不了军官。而当元气达到第4重，那么，她至少终其一生能达到6重元气的地步，这足够使她成为一名骑士，甚至拥有爵位，一重之隔，天差地别！
3个时辰，只是一瞬间，那是她修炼得入神，又被这突然的变异所吸引，无暇顾及时间流逝，但她终于是突破了。
不过，经过浓厚的元气改造身体，她体内的元田被浓厚的元气压缩，经脉被浑厚的元气扩宽，筋骨，肌肉甚至皮肤也经过元气的滋润改造，使得她一阵疲惫与虚弱，因此脸色一片苍白。不过，只要休息一晚，她的实力将会有质的突破。