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第二百四十九篇 太极少侠拜偈武当十一(2 / 2)

(6)然后两腿形成右剪刀步(须右脚前踏一步后再做定位),两掌作左下按而右前击之状。??

第二式乾坤盘球:(1)两脚分开,约两肩之宽(大开马式),脚尖微向外撇;两手臂大环抱于胸前,此乃预备式。

(2)重心左移至左腿;右手下降至左掌之下并与其形成“抱球状”(掌心相对)。

(3)再将重心右移;右手托移至右侧方且左手与此同时降压至左下方(手心朝下)。

(4)右手翻腕即使之手心朝下并在与此同时左手移至右下侧方而变为“抱球状”。

(5)身体重心再向左移并同时降压右掌,移动左掌。说明:以上(1)——(5)为连贯动作中的一个“盘花”即“盘球”动作。须连绵不断的做出“十三盘花”,并最少也需做“四盘花”。另,做架之时,两腿须以其膝关节为重点,踝关节为支点,进行左右重心侧移相辅式。如此这般,术语称为“势若春蚕吐丝而连绵不绝矣”。

第三式美人照镜:(1)左脚踏进一步至“左前旁门”并使之形成“左弓字步”;与此同时,左臂上架于头顶处(其左掌上照且掌心向上,掌指向左),而右掌则以掌缘为重点击向“中盘”位置。

(2)再迈步踏“右弓字步”至“右旁门”;与此同时右臂上架而将左掌击出。说明:以上一左一右各行一遍则为“一活架”,可连续行“五活架”至“十三活架”之间。??

第四式顺水推舟:(1)左脚踏进半步使之形成“左寒鸡步”(左虚右实);两臂圈于胸前且将两掌之掌心相对。

(2)两腿不动,两臂上抬并伴之两掌吊于头顶左,右侧方。

(3)两掌以其掌缘为重点,向中盘推出;与此同时,左脚再踏进半步使之形成“左弓字步”。

(4)再摆架成“右寒鸡步”,并将两掌吊于头顶。

(5)右脚踏进半步使之形成“右弓字步”;与此同时两掌自头顶上方送出直至“中盘”方位作前推状。说明:??此动左右各一谓之“一活架”。可连续行“五活架”至“十三活架”之间均可。??

第五式金鸡独立:(1)左脚踏进半步且令两膝略作弯曲;而两掌则平摊于上腹部位作自然上提状,以便助之下一动作。

(2)左脚踏实并支持与控制身体平衡;与此同时,右腿抬起且勾起脚尖即形成“右独提膝式”;而两掌则变为空心拳从两侧抛出取向上盘—此为双拳挂“太阳”法。

(3)再将身体右转,右脚踏进并落地支持身体平衡;然后,两拳变掌平摊腹前继而复变为空心拳抛向上盘;与此同时左膝提起形成“左独提膝式”。说明:以上两腿左右上提合为一活架。可连续行五火架至十三活架。??

第六式单鞭救主:(1)左脚踏进一大步,与此同时左手变为“雕钩”状搂其“中盘”;而右掌则置于右侧腰际待动;上身下坠其做裆沉腿。

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