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“各位，今天的项目会比昨天的前手翻和后手翻困难一些，所以课程会把进度放慢，我需要你们把前手翻和后手翻都流畅的做好。”</p>
结束了和张哲的“旅途”之后，金乙辰火急火燎的赶回JYP上课。</p>
五人聚精会神的看着金乙辰，等着他宣布今天的课程。</p>
“今天是单手翻，单手翻的话，拆解动作就比较困难了，需要很强的核心力量和手臂力量。”</p>
“所以，我需要你们习惯前手翻和后手翻的惯性，把这个惯性带到单手翻上，这会让你们做起来会轻松很多。”</p>
看着五人似懂非懂的眼神，金乙辰说道。</p>
不知道为什么，对上申留真眼神的时候，他总觉得申留真好像在心虚什么，而且好像总在瞟着什么地方。</p>
不过金乙辰也没太在意，毕竟申留真总是有事没事“针对”自己，有什么情况都不奇怪。</p>
“现在我来示范一下动作。”</p>
金乙辰这一次也不脱外套，直接拉好拉链，挽起袖子，然后先演示了单手侧手翻，之后再演示了单手前手翻和单手后手翻。</p>
侧手翻还是很轻松的就摆了过去，前手和后手则需要核心发力，动作难度明显变大了。</p>
这让lia露出了痛苦面具，觉得实在是太难了。</p>
“这个动作不是一定要你们完成，而是要让你们尝试一下，最重要的还是不要受伤，保证好自己的安全，以上。”</p>
拍了拍手，金乙辰也没有直话直说，委婉的转达自己的意思。</p>
一些直接的话，昨天他已经说给黄礼志听过了，不需要说再多。</p>
有些事情，确实是需要带头的人去承受。</p>
“内~”</p>
好在五人都是不服输的人，虽然有压力，但是不会放弃。</p>
随后大家开始复习起昨天金乙辰教的前手翻和后手翻。</p>
不知不觉就过去了半個小时，申留真和申有娜以及李彩领都多多少少成功了几次单手翻，而lia因为力量不足的原因而很难完成，只能老老实实的练习昨天教的。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>