而见李凡点头肯定，老夫妇两更是激动不已，这下好了，终于可以摆脱那些土匪的骚扰，再也不用担惊受怕。
……
或许是因为太过兴奋，陈老夫妇两一直没有睡意，直到了半夜子时，两人才略显疲态，被李凡劝说着去睡了。而由于屋里就只有一张床，开始老夫妇两还谦让要让李凡去睡床，李凡自然不可能答应，在他多次坚持之下，两老才有些歉意然然的上了床。
看着两老都带着微笑深深的睡去，李凡终于松了一口气，总算是可以进行一天的功课（修炼）了。而因为长久以来的担心受怕都从没睡得这么安心过，所以陈老夫妇两睡得很深，但李凡为了保险还是悄悄的出了屋子，来到了屋子的背后。安静的观察了四周一会没有发现什么动静，便才进入了万灵空间。
出现在万灵空间，李凡便下意识的寻找小灵的下落，意识在万灵空间扫过，却发现小灵竟然还坐在一堆玄冰精髓中间捧着一块‘玄冰精髓’像宝贝一样的在观看研究着。立时不由撇了撇嘴，不去打扰，自己进了十六倍重力修炼室，进行每日的健体拳训练。
又经过了将近一个月的时间的训练，如今，李凡在这十六倍重力的修炼室已经能够自如的将健体拳打上个十一遍了，这不得不说是一个不小的进步，但是当李凡在外面尝试过想要突破健体拳一百遍时，却还是残酷的以失败告终，甚至那一层壁障似乎没有一丝的松动迹象。
“一，二，三……十，十一……”大约半个时辰过去，李凡又将健体拳顺利的打到了十一遍，稍稍停顿了一下便看了看室内那计时漏斗，只见漏过一半。
“还有半个时辰，继续，看看今天能不能突破这第十二遍！”
一拳猛然轰出，第十二遍便从头开始舞动。不过，这第十二遍明显比之前的十一遍要艰难得多了，一拳一脚都必须异常吃力的舞动才能标准的完成。不知不觉，时间又过去半个时辰，计时漏斗里面的沙子已经漏完。可是李凡这第十二遍却依然还没有完成，还剩下最后的一个动作——翔龙回首，所谓翔龙回首，就是双手合并高举头顶，然后逐渐下腰成180度。
这最后一个动作并不是整套动作中最难的一个动作，反而是比较简单的一个动作，但对于此时的李凡来说却无疑就是最难的一个动作了。当然，依李凡这倔强的性子，到了这让最后关头他是不会放弃的。
一咬牙便双手合十，缓缓的升上头顶，一刻钟之后，终于将手臂伸直，而接着就是下腰，这个动作更难，足足用了两刻钟也没能双手着地，直到第三刻钟过去，才算堪堪的完成，也就是说完成这最后的一个动作，李凡竟然又用了半个时辰。
“呼~”李凡顿时直接瘫倒在地，不断大喘着粗气，累，实在是太累了，全身的骨头和肌肉几乎都要爆裂了一样，就连想从兜里拿出一颗回脉丹的力气都没有了。
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