基础高，再加上有九阳神功和“聚精凝神”法门的加成。
一气呵成地就完成了前三段的练习。
而小龙女则根基稍薄弱一些。
所以一直在第一段。
但第一段乃是“阴进”，不可停歇。
是以二人直到第二天上午都还在打坐，运功练习。
练习完前三段。
沈立缓缓吐出一口浊气，看天色已经全亮了。
所以决定先把今天的签到任务完成。
确认小龙女现在没有遇到困难，沈立就立刻召唤出了系统。
“系统，在花丛签到！”他在心中默念道。
“叮！恭喜宿主签到成功，获得物品-大转还丹（五品）x3。”
“已放入系统仓库，宿主可随时取用。”
看到“五品”两个字的时候，沈立不由目光一亮。
虽然不知道是什么东西。
但是这个品级已经能说明问题了。
所以沈立立刻查看起来。
“大转还丹（五品）：续命良药，给受伤之人服用，虽无治疗效果，但不管服用之人有多重的伤，都能延缓其性命三日。”
看完简介之后，沈立顿时心中大喜。
重伤之人容易死去，是因为伤势重，生命流逝过快，没有时间医治。
但如果使用了大转还丹，延续三日生命，便有足够的时间对其进行施救。
虽然没有治疗效果。
但作用依旧是不可估量的，算得上是一个保命手段了！
看到小龙女似乎还没有结束修炼，沈立也准备继续进入第四段的修炼。
……
就在沈立刚要进入状态的时候。
却听到了小龙女微微的闷哼声。
“龙师妹，伸手！”
沈立知道，小龙女这是遇到麻烦了，立即提醒道。
二人同时伸出手掌，四掌相对。
小龙女的手，白皙细嫩，肌肤胜雪。
一双手掌柔弱无骨，令人不禁心生旖旎。
不过现在不是想这些的时候。
沈立摇了摇头，集中精神，运气帮小龙女疏解经脉之中难以疏散的热气。
很快，小龙女的状态稳定下来。
在沈立的引导之下。
她也成功地完成了第一段“阴退”的修炼。
小龙女缓缓吐出一口浊气，睁开了眼睛，目光之中透着兴奋之色。
“林师兄，我居然一下子就将第一段练好了！”
“如果不是林师兄帮忙，今天晚上当真有点危险呢。”
“之前我尝试了多次，都不得其法，没想到原来需要通过这样的方法练习……”
小龙女一时忘形，忘了自己现在的状态，竟然直接站了起来。
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