在人生路上，一日三餐是最基本的生活。其他的很多活动都是基于这上面，可是有的人为了减肥、有的人为了省事，就会在一天饿肚子，甚至一天只吃一顿饭，长期保持这种习惯，是很不好的。
因为你的胃要自己维护，有的人晚上不吃饭，有的人早上不吃饭，不管是什么原因，因为什么，都要吃，按照医学上的说法，胆囊里的胆汁会在饿的时候分泌到最多，所以才会感到饿，可当你感到饿的时候，就要吃饭排掉胆囊里的胆汁，就算你每顿饭可以吃少点，但是也是要吃的，就是为了把胆汁排掉，时间久了，胆汁一直在胃里积存，会有胃病的，这是医学上的观点，而就算不这么理论化，按照我们多年的习惯，一天才三顿饭是长久以来维持下来的，既然这么多年都是这样，一定是有一些道理的，你应该理解那些存在的东西，都有能存在的理由，一日三餐的习惯犹为如此。