上半年，我的减肥也算是告一段落，虽然减肥的效果不很明显，但是总比不减肥也强吧！但是也算是减了几十斤的效果吧，对于减肥，我有了一些看法和想法。关于减肥，并不一定就是要用减肥药去减肥，而我们有的时候吃的那些减肥药根本也是没有一些好的效果，而我们还是要接受反弹之后带来的一切副作用。
前段时间一个亲戚见到我，他说我现在瘦了很多，但是她告诉我说不要刻意的去减肥，因为她是医生，所以我就有一点听她的话吧，关于医生的话，我多少还是要听一些的，因为毕竟验证了他们的权威，验证了他们作为一个医生的最本质的方面。在生活中都是这样的，因为人家是医生，所以他们说出来的话也就有一些专业在内，所以我们就算是不完全相信，也是可以作为参考的，她告诉我说不要刻意的去减肥，每一天少吃一些肉食，然后，中间不要吃什么零食，一天三顿饭，这样的事就是很好的了，不会胖到哪里去的，她说的话是很严重了，上个学期的一些情况，我用减肥药去减肥的话，也只是发现自己减了几十斤之后，我的身体还是有一些缺乏各种元素，这段时间住院的时候才发现有点贫血吧！我说我这段时间怎么是没有血色的呢，不过这段时间这几个方面的食补还是差不多的，营养各方面挺好的。
不过听说了亲戚说的这段话之后才发现，真正的减肥不一定就是要虐待自己的身体，要在自己各方面条件允许的情况下，适当的去锻炼身体，适当的去运动减肥，而不是用这种强制性的方法去减肥，前段时间因为我一直在减肥，而我减肥的效果还是很不错的，关键是我减肥的方法一直都是用减肥药减肥。用减肥药去减肥的话根本就是一个不太好的选择，因为这样的选择在前段时间我也是用了，虽然减下去了几十斤，只是前段时间我去住院的时候才发现我用减肥药去减肥的结果是我的身体里已经缺乏很多的微量元素，比如说缺铁性贫血，如果不是住院的话根本就不知道有这样的一个现状，虽然近段时间，我身边的人见到我的话也是说我这段时间瘦了很多，可是我是使用减肥药减肥的，没有用合适的方法去减肥。
减肥的话还是要用合适的方法去减，因为我身边的一个亲戚。
她告诉我一个好的方法去减肥，其实对于她的话，我还是很听的，我还是觉得她的话很有好的方面，很有借鉴的效果，关键原因是她是医生。
关键的原因就是因为她是医生吧，因为毕竟是医生，有她更专业的一面，所以就好好的听她的话才发现她告诉我的减肥的方法，其实很简单。
要减肥的话，一天三顿饭，正常的吃，不要刻意的去减肥，而在一天之中不要吃零食和吃一些平常的零食，和不容易消化的食物，不要吃很多的肉，这样就是很不错的了，而不是刻意去减肥。