我对自己的病情有的时候也是有一些了解的，因为我已经生病好几年了，在这几年中，自己也慢慢的经历了一些痛苦，可是在这些痛苦的背后，我慢慢的找到一些能对自己的病情有好处的办法，其实吧，这也是一种生活一样，自己应该总结一些经验了，不管是什么样的事情，时间久了还是要有一些感受和收益的，不过这是病，不能谈收益，只能说是向好的方向发展。我发现自己每次伤心的时候，晚上就会失眠，这是一定的，但是自己每天保持好的心情，这样的话，晚上就能好好的入睡，这就是我自己慢慢的发现的，所以我极力控制自己的情绪，让自己放宽心，不对什么事情那么的计较，让自己想开一些，这样就对自己好，刚开始的时候，我也没有发现自己是这样的一个人，不过慢慢的我发现只有这样才能对自己的病情好，才能好转，这也是没有办法的办法吧。我也从来没想到自己现在变的把什么事情都想的那么开，什么都不计较，原来是这样炼成的，以前总是有一种功利心，总是有一种争强好胜的心，总是希望自己不管做什么事情总能争取，后来吧，我发现身边的人也是这样的，或许这才是社会发展的动力吧，如果大家都什么也不争取，像范仲淹的那样，不以物喜不以己悲，这样的境界的话，我们这个社会也是不行的吧，现在这样的人才济济的现状应该是人们的那种上进心造成的，不过现在的发现自己一直是这样的一种状态，以前的自己也是和他们一样的，所以根本就不用嘲笑别人的不洒脱，自己能洒脱的时候其实不用想别人为什么想不开，不管是什么样的人，既然存在就有存在的理由。如果大家都是一样的白，没有那些黑的衬托，谁也看不到自己身上的闪光点。
他们甚至为了一点很小的事情而争取，而战斗，而得罪人，其实我发现只要你有一颗洒脱的心，这些根本就不算什么，可是在世俗的影响下，根本能想开的有几个人呢大家还是在争取权利，争取利益，争取自己想要的一切，这样的人我们不能否认，也许每个人都有自己的活法吧。
以前我也是想的很多的缘故，不过或许是年龄大了，人们就更现实，就更安于现状，这是一个再正常不过的规律，可是我发现自己在这样的环境下，还是要做一个洒脱的人，有点不容易啊，人在这个世界上，怎么能无欲无求呢不过反过来说的，无欲则刚，没有什么欲望的话，就会纯洁自己的内心，还是能够坚定自己的想法。最近一段时间的保持下，我没有怎么的伤心，没有流眼泪，尽管我知道自己的眼泪根本什么用都没有，还是会忍不住的流泪，有的时候眼泪在眼眶里打转，有的时候实在忍不住的时候，眼泪还是忍不住的从眼角掉下来，这个时候，我通常会骂自己，哭什么哭，哭有什么用，那些不喜欢自己的人还是不喜欢，那些爱自己的人还是爱，说的道理就是什么都改变不了。相反是一种懦弱的表现，自己以前知道这样的道理，不过这样的懦弱是什么样子的，后来我只是切身的体会到，哭泣的话，能使自己的心情不稳定，有的时候一直掉眼泪到半夜，还是不能控制自己。这样的结果只是自己多吃几片安眠药，其他的什么都改变不了。