中三流以上的武者，修炼最为重要的，就是内力，内力越为精纯，越为雄厚，实力自然也就越高，进阶也就水到渠成。而如果改而去修炼元力，恐怕花上数年时间，实力也无法得到大的提升。
元力与内力之间的关系，其实是相辅相成的。元力越为雄厚，内力的产生和恢复速度也就越快。相同的，内力越为精纯，对元力也同样有着增强效果。
可惜，月华门之前从来没有出现过上三流武者，在很多方面都需要韩冰自己去探索，即便是郝大同，在听了韩冰的话后，也觉得不可思议，因为他同样没有接触过这方面的问题。白鹤门虽然在南浮城也算是个大宗门，可历史上出现过最为强大的武者也不过二流之境，在认知上还无法和那些名动一方的大宗门相比。
韩冰进阶二流之境，算是一种意外，至于对元力的理解，更加是自身额外的一种顿悟。在郝大同看来，能够研究到这一地步的，至少也像天圣门那样的大宗门，毕竟大多数宗门还在为了生计而努力，想要在这个世界生存发展，首先需要的是实力，当拥有了自己稳固的地位后，才可能去开发这些武学里更加深奥的东西。
比如紫阳门这样的超级大宗门，不但自身拥有着强大的实力，有着一大批能够拱卫宗门利益的一流武者，同时还有着一批武者在不停的优化着宗门的功法，甚至创造出新的强大功法……而其中的佼佼者，无疑就是被世人称为武学宗师的人。
一个宗门，当他发展成像紫阳门这样庞大的体量时，已经不是简单使用武力就能够消灭得了的。紫阳门自数百年前崛起，经历过无数次战斗，其中不泛当时名动一方的大宗门，可紫阳门非但没有消亡，反而越来越强大……究其原因就是因为紫阳门诞生了一批又一批实力强大的宗师级人物。因为这些宗师级人物的存在，每次经历大战，即便损失惨重，不过十数年的时间，宗门就能再次培养起一批优秀的武者。
就如现在的魔门，虽然势力大不如前，一直都受到来自紫阳门的打压，可没有人敢否定他超级大宗门的地位，因为魔门同样有宗师级武者坐镇，每年培养出来的新晋高手依然不是其他宗门能够比拟的。
虽然碰触到了元力更为高深的内涵，可问题是韩冰现在依然不过是二流之境的武者，而且现在整个梅溪城的形势也处于不安定的状态，所以韩冰根本没有时间去研究，只能靠着自己的悟性去了解其中的一些皮毛而已，更多的时候，韩冰必须想方设法的提升自己的整体实力，以便能够尽快的跨越一流这一道坎。
一流之境放着整个天南界或许算不了什么，毕竟整个天南界达到这个境界的武者还是有上百之众，可这东部区域，却绝对是顶尖战力的存在了。别说兴东门，即便是名动一方的天圣门，恐怕也得掂量下手中的筹码，是不是能够经得起这样的损失。
虽然无法专心的去研究一番，可经历宗门大会的最后大战后，韩冰多少还是有所获的。韩冰发现元力对内力拥有着强大的束缚力，就如幻化的那些金色长剑，当其中添入一小部分元力时，其威力将发生翻天覆地的变化。
甚至都不需要消耗元力……如果有办法将这些元力重新吸纳回身体的话，通过元力塑造出来的金色长剑同样拥有着强大的攻击了。
收放自如！这正是韩冰近期所做的修炼，只要能够掌握将这些凝聚起来的内力，重新通过身体的筋脉回到身体，这样就足以让自身的实力再次提升一个档次了。
量入为出，只要减少战斗时内力的消耗，这同样是一种实力的提升，将大大的增加自身战斗的持续力。