木叶忍者村，第二十八演习场。
夏日的清晨，天不过刚刚露出鱼肚白，世界仍是一片宁静安谧的样子。
一个金发少年双眼紧闭，背靠着木桩，盘腿坐在地上，一脸的平静安详，仿佛自身已经融入了这天地一般。
“火遁！”
少年猛地睁开双眼，他跳起了身来，双手开始快速结印。
“龙火之术！”
金发少年结印完成，他感觉到了自己身体内积累了大半夜的查克拉在体内如同士兵一般整齐有序地集结，然后查克拉士兵们怒吼着、疯狂涌向自己的口中，一条火柱径直从他口中喷射而出。
这金发少年不是别人，正是丧助！
“完美的查克拉运行，完美的结印，一切都很完美！”
“只是...如果这条火柱能再长一些，再粗一些就好了...”
丧助的脸上带上了一丝尴尬的苦笑，还好附近没有其他人，不然自己这种程度的“火遁龙火之术”可是要笑掉别人大牙了。
“为什么会这样？明明是先修行查克拉的再修行炼金术的，身兼忍术与炼金术本来就是一件很快乐的事情，为什么我炼金术的修行顺利到不得了，而查克拉的修行却是障碍重重？”
丧助狠狠地用大拇指蹭了一下食指上的铁戒指，一丝红光从戒指上闪烁而过，只见一团橘黄色的火焰从戒指中弹出，直接击向了训练场中的训练靶。
火焰弹正中训练靶准心，不到五秒钟，那火焰弹便将训练靶整个烧的漆黑。
“难道我真的没有忍术的修炼才能吗？”丧助很是苦恼，查克拉量是够的，结印也快速且准确，按理来说释放出忍术是没有任何问题的，但是自己每次释放出的忍术的质量都严重打折。
没有受到“打折”困扰的，也只有E级的忍术，像隐身术、替身术、分身术、变身术这些，而炼金术的释放，并没有受到什么影响。
丧助曾一度考虑过，将炼金术和忍术同时释放，让炼金术补全忍术的威力，但是不管是先释放炼金术再释放忍术，还是先释放忍术再释放炼金术，都会有一个明显的时间差，即便有银怀表进行增幅，有自制的炎之炼金术戒指进行辅佐，依旧不行。
“莫非是因为炼金术所使用的炼金术能量与忍术所使用的查克拉能量不兼容，所以我查克拉修行也受到影响了？”
众所周知，查克拉能量是由‘身体能量’和‘精神能量’制造成的，其中，身体能量来自于组成人体的数以万计的细胞，精神能量则是通过自身经验以及训练身体所积累，查克拉就是通过将自身的身体能量和精神能量达成平衡后产生的能量。
炼金术能量却与查克拉能量完全不同，炼金术能量虽然也跟查克拉能量一样，需要‘精神能量’以及‘身体能量’，但是炼金术能量需要的身体能量很少，只是作为媒介沟通地壳能量时使用，主要所依靠的还是‘精神能量’，也就是说，炼金术师的精神力越强，所能释放的炼金术也就越多，炼金术的强度也越强。
丧助叹了口气，不再去想这个问题，想多无益，倒不如静下心好好修行体术，毕竟体术练好了，对自己的锻造术以及炼金术都会有帮助。
丧助揭开了佐佐木玄一交给他的锻体术卷轴，认真地阅读了起来。
“这是人类所能修行的么...”
十分钟后，丧助粗略看了一遍锻体术的修行方法后，整个人陷入了震惊与无语中。
佐藤时贞的锻体术，核心要旨是百炼成钢，也就是通过疯狂的锻炼，不断打破自身的极限，将身上无用的脂肪不断减少，同时也将身体的肌肉不断叠压，如同锻造武器一般，把拳头大小的铁块，通过熔火以及不断捶打，最后锻造成只有手指头大小的精钢。
而佐藤时贞的锻体术修行到了极致，人体的体脂率甚至到达百分之六以下！