盘腿而坐，双手捏花，反放于膝盖之上，腹式深呼吸，意念控制灵气在各个心房心室内撞击，带动心脏肌肉的跳动……
叶尘根据《阴间修行入门宝典》的《灵气运行大法》篇，练习了将近一个时辰。
此刻的他只需要意念控制极其微量的灵气不断刺激心脏的肌肉，就能让它保持跳动了。灵气就会像血液一样不断泵到全身各处的灵脉之中。
叶尘惊喜的发现，效果比预想的还要好，上述过程只需要短短数秒就能完成，以后对敌时再也不用提前半小时准备了。
接着叶尘又惊喜的发现，灵气的消耗量也大大降低，几乎可以忽略不计了。
想来是之前意念控制灵气速度太慢了，运用效率也低，因此加快了灵气的损耗。而现在不同了，灵气依靠心脏跳动在灵脉内快速的循环，应用效率极大提高，损耗也可以忽略不计了。
“不得不说，这玉瓶真人虽是个起名废，却也是个不折不扣的天才。”叶尘由衷的赞叹到。
这也让叶尘更加重视起这本宝典来。于是打算从头慢慢看起。
翻看第一页是一段长长的序言：
“本真人道号玉瓶，在阳时因病英年早逝，满腔抱负无处施展。来到阴间，机缘巧合，天才构思之下悟出这阴间修行之法。本愿天下人人皆可修行，不再一直到阴寿耗尽灰飞烟灭还浑浑噩噩度日。”
待我修行有成，便开宗立派，广收门徒，一时风光无两。”
这想法过于美好了，叶尘摇了摇头，继续往下看道：
“不料，我空有天才之资，却识人不清。即便是阴间同样人心难测，门下弟子有那良顺忠厚之辈，也有那狡猾奸诈之徒。为了一点修行资源勾心斗角，同门相残，吾心甚痛。”
叶尘也感到无奈，看来哪里都一样。仅仅是接受了几个月社会毒打的叶尘也深有体会。
“遂解散宗门，断了师徒情分。做那闲云野鹤，四处游历，修行自身。却也不想我这天才之法断了传承，故写下这宝典。盼一有缘之人，良善之人能因我这宝典有不一样的人生。”
看到这，叶尘双手捧着慢慢放下书，后退三步又拜了三拜。
叶尘想既然自己有缘得到这本宝典，也练习了其中的功法，玉瓶真人自然算是自己的师傅了。以后也秉承他的意志，寻几位性格纯良的人传下这修行之法吧。
叶尘重新拿起宝典翻看着。序之后玉瓶真人接下来介绍了他这修行之法的境界划分。
第一境界便是灵气入体，激活灵气运行途径，让心脏跳动灵气循环。
叶尘觉得这才是最难的部分，果然修仙也是要有一定气运的。
这一境界的圆满便是灵脉中灵气十分充盈，犹如实质，此时不需要心脏泵发灵气也布满全身灵脉的每个角落。
然而随着灵气的积累，灵脉的压力也会越来越大，要么停滞不前，要么继续冲击下一境界，但是有爆体的风险。
当然玉瓶真人也给了解决之法，分三个方面：
一、练体，使机体能承受更大的压力，常规的物理修炼方法即可；
二、练念，更强大的意念控制灵气，可冥想打坐，多用意念控制灵气；