能遣之者：内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，唯见於空。
观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生；欲既不生，即是真静。
真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道；虽名得道，实无所得；
为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。”
宋铮在凉亭不停地念诵着，米莉看着宋铮在远处的奇怪的行为，不知道情况的，顾不上脸红担忧着，赶紧叫来高教练。
高教练和队员们都纷纷来到凉亭处，看着宋铮的奇怪行为。高教练道“之前宋铮有什么异样没有”。
米莉道“早晨，宋铮感觉自己马上就要打破瓶颈了，但就是怎么也突破不了，宋铮很是着急，我跟他说话，不知道他想到什么，就跑到凉亭打坐”。
赵小松听了一下，道“宋铮好像念的是清静经”。这时米范道“快看，宋铮动了，站起来了”。
大家看到宋铮无意识的打着悠悠球招式，很是复杂，青赤两种炫光交织在一起，一阵凤鸣传来，
炫光随着招式慢慢凝聚出一只凤凰仰天鸣叫，宋铮终于收回悠悠球，睁开了眼睛。
看到周围大家都在直愣愣的盯着自己，有些疑惑道“高教练，大家怎么都在这儿？”米莉急忙道“我见你突然在哪里打坐，
又是念经的，担心你，就把大家叫来了”。宋铮明白过来，道“打扰大家了，刚才我的打法中的一个招式成型，但就是打不出来，
总是失败，有些心急，还好米莉提醒了我，我才到凉亭里，打坐，念清静经，平复心情”。
李非问道“你的打法又完善了一招？”。赵小松对宋铮知知甚多，抢着道“看，刚刚宋铮你的打出的招式好像是凤舞九天，
看来火木相生的绝招已经练成了”。宋铮有些喜悦道“不是只有凤舞九天，麒麟踏火也已经了熟于心了，由于刚刚的顿悟，
两行相生对于我来说全部融会贯通了”。米莉高兴道“那你的打法，不是只差金行的绝招了，只要练成金行的白虎金剑，
那么土金相生的白虎啸日和金水相生的玄武冰封随之就能练成啊”赵小松思考道“白虎金剑是宋铮的打法里最难的一招，想要完善不是那么容易的”。
高教练道“好了好了，既然宋铮没有事情了，大家开始训练”。一二三四，一二三四，江海队，必胜。紧张的训练又开始了。
几个小时后，宋铮带大家跑步向着食堂而去，到地方，宋铮道“立定，向右转，向左看齐，向前看。吃早餐”。
众人一瘸一拐的走向餐桌，正准备拿起筷子。听到一声“等等”，高教练从外面而来道“我们还要继续练习”“啊！”众人很是吃了个惊。