三人虽在中学、大学里当教练，但球队的学生基本都是篮球特招生，那些人的智商……一个最简单的基础性动作至少要纠正百遍、千遍，说起来满脸都是泪呀。</p>
怎么之前在米国就没有遇见马速这样的天才呀，否则早就功成名就，成为主教练、甚至进入NBA成为名帅，事业达到巅峰、迎娶白富美了。</p>
“三位老师，能否今天一次性将基础动作理论方面的知识讲解完，以后再分专业训练？”马速打断三人的追思。</p>
“老板，我们一步一步来，不然记不住……。”帕特·霍克没说完，突然就反应过来，刚才马速已表现出了其超凡的记忆力。</p>
“好吧，你是老板，你说了算。今天这一堂课不按计划来，没多大关系。不过以后的训练，还是请尊重我们的专业。”帕特·霍克固执地坚守着最后的职业底线。</p>
“没问题。”马速爽快地答应到。</p>
其实马速很清楚，以后将发生的事情，会让他们主动改变训练计划，这个时候没必要说什么。</p>
“下面我就继续讲解运球的其他分类。行进间运球……；运球急停急起……；行进间体前变换运球……。”</p>
“我要讲解的第二部分，是传球基础知识。传球姿势的要领是双腿自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙。传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，快速传出。”</p>
“第三部分是篮球步法。基本步法有跨步急停、跳步急停、转身、滑步、交叉步、欧洲步、后撤步、绕球等。其主要要领……。”</p>
接下来，投篮教练海尔马特·伯伊、防守教练亚罗斯拉夫·卡罗尔也都分别讲解了投篮和防守的基础动作和技能。</p>
不愧是中学、大学的篮球教练，他们的讲解全都是基本功，非常透彻。看起来这3位训练师请对了。</p>
2小时后，第一堂篮球课结束。</p>
回到成贤街的小院，马速洗漱完毕，正要运转功法，照常锤炼精神力。识海突然一阵波动，古玉再度出现了。</p>
这让他都有些猝不及防。</p>
前世是刚穿越，古玉存在。这一世居然晚了近2年才出现，也不知道是什么原因，或者说与年龄有什么规律性关联。</p>
马速急忙开始查询古玉的状况，发现其功能发生了一些变化。之前就是空间、扫描，偶尔还提点一下，最后有了小洞天，但大多数时间都默默无闻。</p>
现在好似知道自己正在学习篮球，好似小说中的系统一般，增设了一项对身体状态的数据化统计。直观第反应体质、身体等参数，以及篮球训练师传授的有关篮球技术的各项指标。</p>
宿主生理年龄：13岁零150天。</p>
魂龄：？</p>
身高：189（191）公分。注：此为地球人类黄金身高之上限。</p>
穿鞋身高：190（300）公分，注：根据宿主身体条件，综合评估，鞋底高度最佳尺寸2公分，变向、骤停、弹跳、减震等运动和防护能力达到相对平衡的参数。</p>
体重：90（260）公斤。身高满值后，下阶段修炼则继续增加骨骼及肌肉密度。</p>
臂展：204（208）公分。</p>
体脂率：10%</p>
速度：78（100分为地球球员满值，下同）</p>
1）极限冲刺速度：99</p>
2）持球加速能力：3</p>
3）无球跑动能力：70</p>
横向移动：98</p>
弹跳：99</p>
1）垂直弹跳：99</p>
2）助跑弹跳：99</p>
3）对抗起跳：99</p>
力量：91</p>
1）核心力量：99</p>
2）绝对力量：85</p>
3）下肢力量：84</p>
4）上肢力量：85</p>
敏捷：98</p>
1）柔韧性：95</p>
2）灵活性：99</p>
3）平衡性：99</p>
运球：30</p>
投篮：2</p>
1）近距离投篮：3</p>
2）中距离投篮：2</p>
3）三分球投篮：2</p>
4）超远距离三分投篮：0</p>