12有趣的赛制（1 / 1）

洗漱完毕，齐寂开始了一天的训练。

齐寂现在没有特别事项的情况下，日常的修炼是这样的。

每天清早五点起床，洗漱完毕后先是运转一小时含冥想在内的养脉法，将身体和精神完全激活。

然后就是出门晨跑，当然，由于他体质非人，所以他的晨跑配速和距离也远超他人，不然根本起不到锻炼的作用。

深