“下面你们要先修行吐纳之术，你们听我的口诀，像这样盘坐，把罡气运在丹田，顺着奇经八脉行走。打通任，督二脉者，可以离地一尺，散仙离地一丈，地仙离地十丈，天仙离地百丈，大罗金仙则可稳坐云端，随云飘游四海。”
“气沉丹田……舌抵上腭……转小周天，运走任、督……”独孤谨双腿盘坐，双手结印，口中念的运气口诀，只见身形飘到虚空的一丈。唐小强和独孤洪也双腿盘坐在地上，照猫画老虎的学着独孤谨手结手印，紧闭双眼，集中注意力指挥着体内的罡气顺经脉运行。
“啊……好爽啊……”唐小强只觉得原先那股不听话的洪流，现在正在自己意念的指挥下，顺着奇经八脉的“铁轨”像一列轰隆隆的火车一样欢快奔跑。全身清爽无比，变得如气球一样轻漂漂的。
而四周大自然的灵气像是百鸟归巢一样不断的向唐小强的身上涌来，加入了这列轰隆隆的火车后厢中。此时如果他睁眼，一定会发现自己己经足足飘得比独孤谨还有高好十几丈。而独孤芳尽管也飘浮在空中，只是翘屁股离了地面一两尺多而己。
“好热啊……”唐小强渐渐觉得有点控制不住这列越来越长的火车了。火车仿佛变成了火龙，越来越快的在奇经八脉中飞速运转，产生了高温快要把唐小强的五脏六腑都烤熟了。唐小强拼命的忍着这股滚滚热流的炙烤，头上也冒出了阵阵热气。
“海纳百川，气归丹田！！！！”突然唐小强的耳边传来一声独孤谨的苍老沉喝，唐小强一个激灵，意念死死的守在丹田上，只觉得狂野的火龙在奇经八脉冲刺了一周后，如百河归海一样，全部收入了丹田之中。