<div id="center_tip"><b>最新网址：www.</b>忙活了一天的奕天终于是选好了自己的洞府，洞府位于半山腰上。洞内又包括几个小洞，还有一个大厅！而且也是位于一个风眼上。洞内空气也是清凉怡人，虽然不如傲骨子的洞府效果好，但也还是不错滴！
奕天找好洞府后，就按照师尊的提醒，报告给宗门的“事务所”，事务所派人来安排好奕天的起居用品以及修炼用品后才离去。当天晚上，奕天小盆友就正式住进了自己的“安乐窝”成为白岩峰的第二位“山顶洞人”。这晚，奕天睡得格外香甜。
第二天一大早，奕天就起床了，从今天起，就要开始疯狂的铸体修炼了！
也正是从今天起，奕天真正的踏上了武道一途！！！
根据自己前两天看的知识，奕天知道这铸体阶段的重要性。也明白了铸体九个层次的划分标准。
其实铸体九个层次的划分标准就是人体先通筋脉，再扩丹田。
人体筋脉共有十二条，分为四大类。
“手三阴经”
“手三阳经”
“足三阴经”
“足三阳经”
每类包括三条筋脉。铸体就是通过挑战自己的极限，来打通并扩建自己的筋脉。每打通三条，也就是一类，就是一阶。
所以筋脉的打通就是铸体的前四阶。铸体后五阶就全是扩丹田！每进一阶，丹田就会变得大一些。
傲骨子曾对奕天说过，武道一途，师父只是引导人，修行全在个人，只有自己摸索着前进，才能找到自己的最佳路途。所以傲骨子并没有告诉奕天固定的铸体方式，而是让奕天自己选择。
奕天想了很久，最终还是选择了负重长跑这一项来挑战自己的极限！
说做就做，奕天一早起来，就开始了修炼！背着两百多斤的石头围绕着山峰跑起来。
时间过了两个多时辰，奕天早已体力透支，但奕天还在坚持着，他要让每次锻炼都挖掘出自己最大的潜能。他要跑到自己倒下为止。
就这样，白岩峰上终于打破了往日的寂静，每天都会有一位少年在上面挥洒着汗水，在上面写着坚强和不屈！！！
日子一天天重复，奕天每天都将自己累得全身脱力，但每次服用了玉清丹后，第二天身体就会重新充满力量。奕天也就继续开始锻炼。而且，他锻炼的方式也是变得多样起来，不再是单纯的负重跑，还添加了”俯卧撑”，“引躯向上”，“跳跃式前进”，“倒立”等多种方式，来发掘全身每一处的潜能。
做就要做到最好！！！
二十几天的高强度锻炼，此刻的奕天身形都是拔高了许多，全身肌肉充实，有着完美的体魄，不在像以前那样瘦小。
当然锻炼的效果也是非常好的，二十几天奕天打通了全身九条筋脉，迈入铸体第三阶！！！
这天，奕天犯难了，玉清丹已经用完了，而且随着境界的提升，玉清丹的效果也是一日不如一日，开始每晚只需要一颗玉清丹，第二天就能恢复过来，可到了后期，必须要五颗才能达到原来的效果！！所以我们的奕天大少现在已经没有玉清丹了。没有玉清丹，就只能间隔几天才能修炼，这样就直接影响修炼速度了。奕天这几天都在为这事犯愁。
一个月期限还没到，宗门不能发放，师尊还在闭关。