叶飞莫名其妙的渡过了一个让他非常郁闷的夜晚，等到一切都安静下来，天也差不多快亮了，再爬上床睡觉明显是不太合适了，没奈何，叶飞只能盘膝坐在床上打坐，按照正常的程序练习阴阳决，这阴阳决不亏是仙家传下来的功法，打坐吐纳一两个小时补充的精力，就抵得上大睡一个晚上，就是这样，叶飞他还很不知足，叶飞总觉得，盘膝打坐没有睡觉来得舒服，有这种感觉，就说明叶飞的实力还有差距，修仙者的水平一旦达到一定境界，成年累月的不睡觉也是常事。
叶飞按照正常的程序吐纳，一定范围内的天地灵气顺着叶飞全身的毛孔进入他的身体，经过层层过滤提纯之后，天地灵气会转化为极其精纯的灵力储存在叶飞泥丸宫内那七颗灵力珠之内，嗯，有些修士也把灵力称之为法力。
叶飞静心吐纳，收益的并非是他自己，连带着小凤凰也跟着收益匪浅，叶飞的每一次呼吸，都会让他身体周围的魔力元素特别活跃，附近的各种魔力元素以及天地灵气都会朝着叶飞身体周围汇集，在叶飞练习吐纳的时候，无形中，这个房间内的魔力元素比其它地方高处了一倍有余，这也是猴大和小凤凰为什么乐意呆在叶飞身边的原因。
小凤凰很是惬意的享受了一会儿那非比寻常的感觉，只有在这个时候，小凤凰才会觉得叶飞是非常可爱的，这个叶飞，也并非一无是处！天地之间的魔力元素分为几种，小凤凰只需要其中的火元素，虽然现在这间屋子内的魔力元素比周围其它地方强了不少，但要是比起死亡之地又不知道差了多少，如果叶飞坚持吐纳的话小凤凰还能凑合跟着吸收，但关键是，就怕叶飞坚持不了多长时间。
小凤凰真是怕什么来什么，她浑身上下正舒泰着呢，忽然间就感觉到房间内的火元素直线下降，小凤凰不用想也知道肯定是叶飞那里出了问题，这让小凤凰很少不爽，这就好比她正在洗热水澡，忽然之间被人泼了一头凉水，你说，她心里能爽吗？
小凤凰一直眯缝着的双眼睁开了一条缝，朝叶飞盘坐的那个地方看过去，果不其然，叶飞那家伙，耷拉着脑袋，鼻孔里出了轻微的鼾声，竟然是，睡着了！小凤凰现在是把叶飞恨得牙痒痒，如果可以的话，她真想一把火烧醒叶飞，但想了一下，小凤凰还是放弃了这个想法，好像有句话叫什么来着，强扭的瓜不甜！
叶飞虽然是睡着了，但也没睡死，天亮以后，他还有事情要办，貌似，厨艺大赛今天就开始报名了，应该早点去报名才是，如果去得晚点，难免又要排队等候，叶飞可没闲工夫把时间浪费在排队上，呵呵，天亮以后，又是热闹的一天。
叶飞很准时的在天亮以后睁开了眼，打了个哈欠，叶飞叫醒了小凤凰：“喂，朱凤儿小姐，有没有兴趣出去转转？”其实，不用叶飞叫，小凤凰在叶飞睁眼的时候就已经醒了过来，她对周围的变化非常敏感，哪怕叶飞只是眨了下眼皮，呼吸改变了那么一点，也足以把小凤凰惊醒了，要不，小凤凰怎么会是天生的魔兽呢！
小凤凰警惕的看着叶飞：“瞧你那一脸奸相，你是不是有什么企图？”
叶飞干笑：“我只不过想带你出去散散心罢了，你要是不想去就算了，我也没有求着你。”
“老大，她不去我去。”猴大从窗户里钻了进来，这个猴子，也不知道去什么地方猫了一晚上。
小凤凰拍了几下翅膀：“你个死猴子，我说了不去吗？我也要去，全当是去散心了。”小凤凰这两天心情很不好，唉，都是让叶飞闹得。
厨艺大赛报名的地点很好找，走到大街上随便一问便能知道，厨艺大赛由官方组织举办，一般都是由升龙帝国的皇室出面组织，每次的比赛地点和报名地点都是设在升龙城的中心广场，一般的地方还真容不下那么多厨师同时参赛，至于有多少人参加比赛叶飞也不太清楚，罗尔娜则是告诉叶飞，让他到时候看看就知道了。
升龙的中心广场离叶飞住着的地方很远，少说也有二十里，别看叶飞在升龙城住了这么多天，他还真没去过中心广场，乘坐马车到了中心广场叶飞才明白，升龙城的中心广场并非他想象的一马平川，升龙城的中心广场是由广场建筑和广场花园两部分组成，圆形的广场直径大约有五六百米的样子，圆心部位是几栋建筑，报名和比赛就在那几栋建筑物里面举行，叶飞自认为是来得很早了，但没想到，还有比他来得更早的，挂着报名招牌的一间屋子外面已经排了十几个人的长队。
小凤凰问叶飞道：“你是带我散心的，还是带我来凑热闹的？”小凤凰并不希望在人多的地方挤来挤去。