第四名多伦多猛龙，从卡特的大交易里他们获得了实力悍将奥多姆和卡隆巴特勒，接下来又选中了04一届的最强即战力埃梅卡奥卡福，再加上波什的成长，猛龙一跃成为了东部的中坚力量。
最终战绩，45胜东部第四。
东部第五归属于小皇帝的皇家骑士团，同样是45胜，只不过因为胜负关系屈居第五。单枪匹马在第二个赛季轰下了31+7+7，他是联盟谁也不能忽视的新兴力量。
东部第六，失去阿泰斯特的步行者，只靠着小奥尼尔和老米勒苦苦支撑的步行者还是保住了东部第六的位置，虽然战绩只有44胜38负，他们已经不是东部的顶级势力。
东部第七，同样下滑严重的老牌东部强队新泽西网，基德带领的网队连年损失战力。高价签下铁汉莫宁，莫宁却因为严重伤病几乎退役。历史上本该来投的文斯卡特早早被热火截胡，网队的战绩一年不如一年，已经到了解体的边缘。为了总冠军，基德或许会早做打算。
东部第八，堪称励志的费城76队，在失去了绝对核心阿伦艾弗森之后，依靠着临近退役马克杰克逊，稚嫩射手凯尔科沃尔，打铁新人伊戈达拉的三人组组合，76人在东部一团糟的抢八局势中脱颖而出，击败了内斗不止的华盛顿奇才，几近沉没的纽约巨轮尼克斯，还有青年军芝加哥公牛。
在最后几场比赛中，这几只球队战绩都相差不远，互相胜负也是错综离奇。就是在这样一团乱遭的局势中，看似最没机会的76人队在一对一对话中取得三连胜，以拨云见日之势强夺最后一张季后赛门票。
这一现象也引起了人们的激烈讨论，失去艾弗森之后的76人反而进了季后赛，这似乎是莫大的嘲讽。
但是胡青牛并不惊讶，有时候球队万年垫底，在交易走球队核心后却反而能取得战绩提升是有例子的。
最有名的莫过于交易走埃利斯的勇士，三年就夺冠，四年拿下73胜，五年成为宇宙勇。
交易走甜瓜的掘金和尼克斯都打得不错。
交易走鲁迪盖伊的灰熊和猛龙都成为了各自分区的强队。
究其原因，埃利斯，安东尼和盖伊的特点都是占用球权的单打手，怎么用好特权球员一直是教练的大问题。特别是不爱传球或者根本不会传球的特权球员。
用不好，这样的特权球员就会陷入低效的单打怪圈，和队友建立不了联系，只能自己单打，最后，被统称为毒瘤。
艾弗森和甜瓜的天赋都是看得见的，笼统地称他们为毒瘤显然不适合，他们需要合适的体系。因为，他们不能自成体系。
要是人人都能自成体系，要教练干嘛呢。
科比是最好的例子，他是单打流派的终极代表，他能支撑一个体系顺畅运转吗，显然不能，科比只能是体系里最锋锐的箭。但只要禅师给他配上一副精良的铠甲，给他配上加索尔和奥多姆这样的哼哈二将，科比就能如臂指使，带队连冠。
其实在胡青牛看来，就连乔丹也是不能支撑体系的，最强之矛依旧是矛。
真正自带体系的球员，一是像魔术师、詹姆斯，纳什和基德这样的自带控场BUFF的球员，弧顶指挥自若，摆兵布阵；另一种则是邓肯，拉塞尔，加内特这样的内线大闸，站在篮筐之下就能抵御住千军万马。
但自带体系的球员往往成也体系，败也体系，自带体系的球员带队容易出成绩不假，但是上限往往也就在体系之中，一个人的体系往往不如五个人融入的体系灵活多变。具体的例子就是勇士和骑士。
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