<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>“两腿盘坐，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。”
“引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。”
“引气下行，内观小丹田，自觉心胸开阔，神清气爽。”
“引气下行，内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。”
.......
艳阳高照，贺遂国的广场上，贺遂山河盘坐在高台上，口中对着下面的一万多人讲解着。
所有人满脸兴奋地坐在地上，修炼传说中的功法。
贺遂山河传授给贺遂国民众的功法叫做易筋经。
易筋经在地球上是最着。
“凝神静气，这才仅仅是入门。”贺遂山河满脸微笑的提醒道。
“是是，是酋长。”那名青年兴奋地连忙朝着贺遂山河点头，随后再次静下来修炼。
“不错，不错，奥克叔叔，你们也修炼吧，不仅对身体有非常大的好处，还能够延年益寿。”贺遂山河笑着说道。
“好的酋长。”几人点了点头。
他们初得这种神奇的修炼之法，也想好好地修炼，争取成为一名大高手。