过度的自我保护而导致情感疏离，也会不快乐。尤其在大城市，同一栋公寓的住家，即使对面而居，也可能从来不交谈，见面时只是点个头打招呼，表示互相认识而已。我们回家时，隔壁的门可能是关着的；我们出门时，邻居却早回来了。大家没有见面的机会，不愿意尝试进一步认识对方，变成一种习惯性的自我防卫。习惯自我保护之后，每个人在外表上都武装得非常坚强，掩盖住脆弱而不为人知的一面。这样的遮掩，使得人与人之间最真诚的沟通渠道渐渐消失，让我们不能真情流露，而因为心灵相隔遥远，感情也变得愈来愈淡薄。
子女觉得，父母生下自己就有义务养育，而长大成人后要怎样行事是个人的事，跟父母无关。这种思维将血浓于水的亲密情感慢慢忽略，最后彼此关系愈来愈疏远。如果连父母和儿女、先生与太太之间都没有共同话题可以沟通，这种疏离感不断扩展，到最后，人人没有知心朋友，无法将内在的想法讲出来分享或分担——想想看，表面上虽然处于热闹的人群之中，但内心会多么孤单痛苦，又怎会快乐呢？
在经典里，佛陀常常教导我们：决定福报功德的大小，不在于外相上所做之事的体积，而在内在心量能力的强弱。所以，一旦你学会赞美别人，并可以与别人分享生命中美好的部分，包括一切快乐、平安、幸福等等，你的心就会慢慢解开了。例如，父母学会跟儿女分享时，亲子之间就有缘可以沟通，彼此都会变得很快乐。这种正向的互动模式渐渐扩大，一个老板可以将心灵的感受、收获与员工分享，员工也可以开放心灵和同事、老板同乐，这个公司就会在和谐融洽的气氛之中茁壮成长。
这样培养心态，便可以将我们的慈悲心延伸到六道众生。六道中的每个众生都和我们一样，希望得到的是平安，心灵上、肉体上没有受到伤害，能够幸福快乐。如果这些福报是大家共同想要的，那我们就将自己的快乐、福报以及一切的功德回向给众生，与众生分享。
作为凡夫俗子的我们，无论是在性格上还是在心理上或多或少都会有不完美或是不尽如人意的地方。因为我们与生俱来的习气是多生多世所累积的业力显现，在轮回中我们之所以痛苦，都是“我执”的作用。所以，每个人或多或少在这样的作用下，都会以自我的角度出发，去看待问题和为人处事。倘若我们都以自己的意志去看待他人的不足，那我们就是在“我执”的作用下去评定他人。这样人与人的相处，除了不和谐就是矛盾，因为没有人愿意为自己的那个“我”妥协，这样就会是个僵局。但是，现实中，我们如果处处都让自己和他人陷入僵局中，生活是没有办法继续的。所以，为了一份自己也能安乐的和谐，多角度地去看待问题，多换位思考与人相处。那么很多问题在“我”的作用被淡化时，就会迎刃而解。<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>