“锻骨如钢”、
“凝气如霞”、
“化劲入虚”。
意指：
一个武者在炼体境界时，身体如松树般强健、长寿。
到了锻骨境界时，肌肤骨质如同钢铁般坚硬，刀枪不入。
进入凝气境界时，便能化体内真气成云霞雾气，遥遥外放，隔空以气机伤人。
臻至化劲境界后，已能凌空驭物，远距离cāo控兵器能如臂使指一般，施展各种奇诡杀伤手段。
一个修习武道者若是到达这个境界，所有的武道招式已经无关紧要了。
而侥幸达到这个层次的绝顶高手，都有开创一脉王朝成为太祖，传承数百年的强悍实力！
至于更高境界的强者，都只有一些民间虚无缥缈的传说，没有什么定论，大多被传为上仙之流。
这天傍晚，小砚挎着一只竹篮走到磨房边，站在栅栏外对磨房门内喊道：“战哥哥，我来看你了。”
可是磨房里没有回应，唯闻水车轮“嘎吱嘎吱”的转动声。
小砚又喊了两声，还是没见吕战回答，她只好自己推开栅栏门，走进磨房。
她把竹篮放在桌上，在磨房里转了一圈，没见到吕战的身影。
“奇怪，战哥哥跑到哪里去了？”
她走出磨房，沿着磨房前的小道往前搜索起来。走出约有百多步，便听前方不远的河面上传来哗哗的水声。
小砚加快脚步走近河堤，拨开一丛挡在身前的灌木，向河中看去。
却见吕战站在湍急的河水中，上身**着，大半个健躯浸没在水中，两臂在水中抡着圆圈。
只见他双臂之上肌肉虬结，青筋如一指粗的条条小蛇交错，发力之间有热气蒸腾而起，薄薄的水雾将他笼罩其中，面目都看不太清楚。
“啊！战哥哥是在洗澡么？”小砚的面孔倏地一红，缩回脑袋躲到灌木后，感觉自己心口象小鹿一样怦怦乱跳，呼吸变得粗浊起来。
过了一会儿，她实在压不住心头那股念想，忍不住又把头探出来，隔着灌木丛枝叶缝隙向河中望去。
只见吕战抡着两臂在河里转着圆圈，河水被搅起一圈一圈方圆数丈的大漩涡，景象甚是壮观。可是小砚对水中的异象毫无兴趣，她在暗暗称奇的是，吕战的体格。
以前的吕战是个又干又黑的瘦弱少年，四肢纤细得有如芦柴棒一般。可是此时的吕战体格健硕了许多，浑身都是暴凸而起的腱子肉，皮肤白皙而具有光泽，粗壮的青筋象电蛇般爬附在皮肤表面。
此时节令已经入秋，河水冰凉，但是白sè水雾中的吕战散发出如上古凶兽一般的雄壮气势，看得小砚心如鹿撞。
吕战在河中练习的功法，正是《黑虎夺心拳》夺心三式里的旋风锤，这招旋风锤练至极致，两臂抡出的拳锋能形成旋风之形，招式非常的强横。但是吕战现在还未达到那一步，他只能在水中搅起一圈较大的漩涡。
眼看着天sè已晚，他结束修炼走上河堤，忽听得不远处的一丛灌木后有轻微的呼吸响动，“谁？”他的身形一晃，霍然翻跃而起，纵过灌木，堪堪地拦在一个女孩身前。
“是你，小砚？”看着眼前那个脖子根都发红的少女，他奇道：“你怎么在这里？”
“战哥哥，我……嗯……”小砚支吾了半天，方才艰难地吐出：“我带吃的来了。”
“哦，是嘛，正好我还没吃饭。”吕战披上一件薄衣衫，向磨房走去。
小砚跟在他身后，沉默了一会儿，担忧地对他说：“战哥哥，这么凉的天你穿这么一点行吗？当心别着凉了。”
“没关系，我还觉着有点热呢。”吕战推门走进磨房，拉开遮在竹篮上的棉布，只见篮里放着一只荷叶鸡、一只猪蹄，一碗红烧鱼，还有几个大白馍。
“嘿，还真够丰盛的。”吕战在桌前坐下，毫不客气地抓起猪蹄膀就啃了起来。
小砚在他对面坐下，两眼盈盈如水地看着他，过了一会儿，她低声道：“战哥哥，我看磨房外面有两只大石锁，还有沙袋和木人，你是不是在修习武道啊？”
吕战点点头，“对，我要强身健体，现在干的活太繁重了，我不强壮起来不行哪。”
小砚抓起一只白馍，撕下一片面皮皮塞在嘴里，嚼了一会儿又说：“可惜你只是一个人在瞎练，学不出什么名堂来。不像我们小姐，一个人有三五个教练侍候着，又是拳法又是刀枪，还会玩暗器，一天到晚就听她呵呵哈哈杀声震天的，哪还象个大世家的千金小姐啊。”
吕战感兴趣地问道：“你家五小姐也会武道？她练的是什么功法？”
小砚摇摇头，“谁知道，反正看上去挺厉害的。这两天她把自己一个人关在房里，说是要闭关练功，准备参加五天后府内的‘演武大考’，我这才得空跑出来看看你在磨坊过得如何。”