这五个字是给予秦萱的最后答案，据说来源是一位篮球教练。
“似乎今天有人告诉我，在运球过人当中，最重要的是节奏和耐心，不知道对不对。”在去训练馆的车上，秦萱对陈木说道。
“节奏和耐心？有用么？”陈木眼睛一亮，回答却有些迟疑。
保持高速，对于过人来说，看起来是非常有效，其实不然，过于单一的节奏，容易为对手所掌握，也让对手从容的判断持球者的下一步动作，断球的首要因素便是判断对手的动向，只要掌握了对手的动向，辅以敏捷的动作，抄截对手手中的篮球自然是水到渠成的事。
太阳队的巴西球员巴博萨身体条件出色，人称“小跑车”，速度惊人，突破好手，同时三分非常精准，打球态度积极，为人谦逊，臂长很长，效率很高。
Ok，我们在说一位明星球员么？
不是，巴博萨只能算一位不错的球员，明星根本就无从谈起。
为什么？
因为巴西“小跑车”巴博萨先生只会一种节奏，他在球场两端高速的奔跑，但他也只会高速的奔跑，单一的节奏导致他不能掌握球队的进攻方向，他只能被用来短时间突击，扰乱对方的节奏，换句话来说，他只能是“刺客”，而不能作为常规武器来使用，目前他正处于职业生涯最低谷中。
至刚易折，刚柔相济乃是王霸之道。
内特罗宾逊遇到了麻烦。
凭借着由于身高和敏捷而带来的压倒性优势，他似乎可以很简单地断掉陈木手中的皮球。
他此前几天也是这么做的。
但是今天不行了。
陈木的速度没有一丝的变化，甚至比起前几天还有所降低。
但是内特罗宾逊却再也不能断掉陈木手中的篮球，由于有不能移动的巨大劣势，一旦陈木跨过了这道坎，他便不能产生哪怕一点威胁。
内特罗宾逊不知道哪里出了问题。
秦萱知道。
陈木已经在慢慢熟悉如何利用节奏的变化来瓦解对手的防守了。
一支想夺得总冠军的NBA球队必须要擅长阵地战。
是的，缓慢的推进，令人窒息的防守，24秒每次都要耗到最后一刻。
据说拉里布朗曾经变态到强制要求活塞队员每次进攻球必须传递四次以上才能出手。
简单的快攻，迅速的单打非常有效率。
可惜，太阳已经正式宣告这种方式不能得到总冠军，而小牛，即使是面对十年内最差的总冠军球队热火，一筹莫展。
绝对的慢速攻防，在泥滩中求胜利。
如果有人想彻底的讨厌篮球，可以翻箱倒柜的把那些人们拼命想忘记的片断翻出来，马刺和活塞总决赛，激烈程度上佳，精彩而言，可以算是历年最差了吧。
成功者不需要被指责，而且成功者必然有其成功的地方，你可以不喜欢，但是你必须要承认，他们成功了。
当然，如果有人只如杰夫范甘迪这种俗人，和莱利学了几年，以为强硬的防守就能夺得总冠军，那就错了。
总冠军需要强硬的防守，但是仅仅只有强硬的防守，无论如何是不能带来总冠军的。
毕竟不管再怎么防守，你得把球放进对手的篮筐才能赢。
缓慢的攻防节奏中，失误比比皆是，在激烈的对抗下，如何能有效的得分更能体现出一支球队的战术素养。
在缓慢的进攻体系中寻找得分机会，很大程度上取决于控位对于节奏的控制。
事实上越是缓慢的球队，对速度，越有着惊人的渴望，就像这世上最渴望武力的是骗子一样。
因为慢，才懂得快的重要。
因为慢，才更需要快。
你可以全场都慢吞吞的，但是在要敌人命的一刻，你必须要快，就如踢足球的前锋一样，临门一脚的那两步，绝对是快如闪电。
快慢结合，才能跳出最华丽的舞蹈。
而控位，就是那领舞者。
作为控球后卫，掌控场上的节奏是第一步，而熟练地变换节奏，才是基本的要求。
没有人教陈木如何去做，但是他已经在自己缓慢的摸索如何用节奏的变化来取得自己所要的东西了。
“这小子，真的很难相信他以前没有接受过篮球训练！”刺客对king说，“他居然已经掌握了诀窍，我以为起码得再过一个星期。”
“这有什么奇怪的？内特都不能移动，我都可以轻松的穿越他。”king说道。
“所以我说你当不了教练，不要把眼光仅仅停留在这浅薄的表面上，要看到平静的表面下面蕴藏的怒流，是的，穿越不能动的内特很简单，穿越能动的内特也很简单，这小子动不动就盲目的抄截企图断球，很容易就会失去重心，一个不怎么样的人经过训练都可以突破内特。”<div>