21贴榜事态
ps：冲榜，小说上传好像2o来天了，这是最后一次冲榜机会了，求收藏、推荐。』』
当然，阿克塞尔不会认为，修炼到了第二阶段的旋风斩铁拳，就可以击碎金刚石，除非是达到了邦布这等的修为才可以做到。普通人的第二阶段的旋风斩铁拳，恐怕就是击碎一般的岩石而已。
“第三阶段”邦布想了想，“算了，我暂时还找不到可以用来测试的道具，就这样吧，总之，你慢慢的一个阶段一个阶段的扎实修炼！”
邦布说的话没错，现在说那些高级阶段的旋风斩铁拳，对于阿克塞尔来说，太过于遥远了，着眼眼前才是关键。
“先从第一阶段，铁拳破风啸开始！”邦布带着阿克塞尔重新回到了修炼房当中，开始指点阿克塞尔这一套拳法的奥义，“第一步，呼吸与节奏”
邦布第一步讲解的，还是最基础的呼吸、力量的使用之间的节奏等等，毕竟阿克塞尔的基础实在是太差了，说白了，他现在就是一张白纸。不过，白纸也是一种优势，这样的话，修炼没有不好的习惯，更容易塑造。
阿克塞尔一边听着邦布的讲解，一边不停的点头，他现在距离练习真正的旋风斩铁拳还远得很，跑步的呼吸和节奏，简单的直拳、勾拳、摆拳，这是阿克塞尔目前修炼的重点。想要炼成旋风斩铁拳，是一个漫长的过程。阿克塞尔明白这个道理，也不急于一时。
“时间有限，最好的办法，是一边奔跑，一边练习基础拳法，只不过，这样会降低自己奔跑的度。”邦布说道，阿克塞尔每天的跑步就需要将近十个小时，再加上拳法的修炼，这时间的确是太紧张了。
“这个我明白。”
“每天中午饭后，到修炼房来，我对你的基础拳法进行指点，其他时间依旧是跑步。”
“好。”
“修炼固然重要，食物也是非常重要的一部分。”邦布忽然说道。
阿克塞尔一怔，在《一拳人》之中，崎玉老师在介绍他强大秘诀的时候，也同样提到过食物的问题，营养是不能少的！
“这是我给你的食物计划。”邦布递给阿克塞尔一张纸，很显然，是早就已经准备好的。
阿克塞尔心中一阵温暖，表面上邦布看起来像是很是冷淡，但其实是一个非常热心的老人家，其实这些训练计划、食物计划恐怕是早就已经准备好了的。
拿过那张食物计划，阿克塞尔的脸顿时一黑。
这食材，看来是要自己破产的节奏啊，不恐怕破产也无法做到！
不管怎么说，点了点头，郑重的将那张食物计划放进怀里。
然后开始一板一眼的向邦布学习最基本上的招式，招式很简单，学习花费的时间也并不长，就是普通的直拳、勾拳、摆拳，只是讲究的呼吸节奏有所不同。这可不是拳击赛场上的拳击，一般来说都是站着不动然后出各种拳，在通常的战斗之中，都是运动战里面的拳击，这样对于自己的呼吸节奏和出拳精准度都有更高一层的要求。
奔跑、呼吸、出拳，分开来做，都是极为简单的，但是合在一起，就需要极好的协调性了。