中间好几次，喜儿都差点儿直接倒栽葱，不过好在每次都能靠敏捷的身手化险为夷。』
为了能够让动作做到尽善尽美，白教练在旁边指导和保护，吴敏教练就拿着摄像机，一遍又一遍地拍摄。
晚上熬夜分析，一次次跟喜儿沟通，完善。
就这样，一次次地苦练下，终于有了第一次的成功。
那一刻，两个教练，拥着这个小女孩儿，在健身房嗷嗷大哭。
这时候，才敢告诉陈锋和李瑞，她们到底做了一个什么样的决定。
后面，就是一遍又一遍地熟练，直至脱离保护带。
那一天，就是心智成熟的喜儿，也紧张的不行。
倒是两个教练，和陈锋在旁边看着比较淡定，不时地给喜儿加油打气，并相信她一定能成功。
音乐响起，看着垫子上翩翩起舞的女孩儿，吴敏和白老头儿，陈锋的心就像被一根绳子死死勒住。
紧张地都快无法呼吸。
马上就要到了，起跳，抱膝，一圈两圈三圈，落地！
在场三个人的心都跟着针扎似的疼了一下，做到了，这女孩儿真的做到了！
最后的结束动作后，喜儿自己都忍不住落泪。
这样一个疯狂的举动，没想到自己竟然真的做到了！
他们三个人抓着喜儿的小手，一句话都说不出来，只是静静地看着她，这个就将彻底改变大家命运的女孩儿。
因为，以如今世界体操水准来说，就是做到团两周半的人都没有。
所以，喜儿绝对是世界第一人！
喜儿自己也万分肯定，自己的这枚金牌，是拿定了！
自由体操给喜儿树立了信心，接下来还有高低杠，平衡木和跳马。
随着喜儿一次次拉高省队体操队的先锋，两个教练自然加大了其它学员的训练水准，一时间，体操房再次成为炼狱地。
而且还是十八层，最残酷的那种。
喜儿的高低杠和平衡木都相继被加大了难度，这意味着，受伤也成了兵家常事。
其它队员也因为难度的相继提高，大家抗摔打能力，也跟着提升了不少。
这时候的平衡木也没有经过改良，上面没有保护运动员的皮革。
就是一根木头，切割面也是尖的，大家常常被刮的伤痕累累，有一次小花在做团身36o的时候，重心偏离，踩空了，左大腿外侧被刮破一大块皮肤，伤处血肉模糊。
后来还是张逸帮忙抛光，裹了一层棉布，这样的伤口才算愈合。
体操房不懂什么时候开始，多了一个大水桶，里面常年备着热水，大家每天只需要带杯子来就行。
所以，每个人虽然受伤多，但伤势的恢复度也惊人。
就是想偷懒，都难！
吴敏教练给女子团子的要求是：“要做火车一样的队伍，齐头并进。”
因为在团体比赛中，每个人在比赛在中都挥着同等重要的角色，唯有节节稳定，才能保证取得最后胜利！
尤其是在进入运动员选拔前的那段时期，所有人都必须要非常稳定。
为了提高稳定性，教练对所有人提出，要每次十个成套的要求，意思是连续十次成功，不能失败。
如果连续九套成功，最后一套失败了，就要从头再来。
这种训练既锻炼技巧，也非常考验人的心理素质，非常残酷。
因为你练到第六套第七套的时候，内心就会开始焦灼，迫切下一套也会顺利，但往往越是迫切的事情，越是容易出错。
所以，好不容易完成到第八套出错的时候，你就会彻底崩溃。