修行日志应该是后面装订起来的，封皮上写着：黄粱真仙修行录。林白不禁一笑，师父也还真是荒唐，浩然宗修为最高的三位祖师才炼虚境界，师父修为乃是金丹后期，居然敢自称真仙，真是符合师父一贯作风。林白翻开那修行录，前面一部分杂乱无章，有时几个月记载一些，有时几天记录，从黄粱真人筑基期开始记录，里面字迹潦草无比，林白根本读不出一个大概。翻了几十页就变成林白比较熟悉的字体，虽说不算工整，但字里行间透着一股洒脱，林白开始慢慢的阅读下去。看了整整一夜，方才看完，最近一次记录日期是一年前。
这本黄粱真仙修行录其实介绍黄粱真人修练的笔墨寥寥无几，更多的是记录黄粱真人数百年修行时光中的见闻以及对修行界的一些看法，其中还有一些黄粱真人师尊七叶真君的对黄粱真人的答疑。
黄粱真人并非浩然宗外院，而是万灵山脉中依附于浩然宗的一个叫灵兽山的小宗派。黄粱真人就是在灵兽山成为筑基修士，大约四百年前，灵兽山受浩然宗指派参加四大正门对天灭宗的讨伐战争。发起战争的主要原因是天灭宗在祭练某件法宝时血祭了数个凡人国家，凡人和一些低阶修士死伤无数，浩然宗本是正道之魁首，可是宗门内因为此事争吵不休，十年以后方才发动了对天灭宗的战争，四大宗门联军突出夜火平原，与天灭宗对峙。战争开始并不顺利，四大正门化神以上修士，均未参战，各依附四大正门的小宗派修士死伤惨重。战争开始了三年以后，战局突然发生转折，浩然宗万雷真尊与南玄真尊突然杀入战场，击杀天灭宗宗主无生老人，四大正门联军士气大振，准备趁势攻打天灭宗山门罗刹山脉。就在此时联军突然接到各宗门发出的撤军消息，而联军高层却一意孤行继续攻打罗刹山脉。大约三年以后，万雷真尊陨落，天灭宗交出发动血祭的天灭宗长老绝情夫人，献上血祭成功的通天灵宝九龙印，四大正门联军撤退，战争结束。
黄粱真人在战争中侥幸被分到看管灵兽，有时也驾驭灵兽运送各宗修士，侥幸在此次战争中保全性命，而灵兽山参加此次战争的修士全部陨落，黄粱真人的师父、同门师兄弟全部死于此战。黄粱真人回到灵兽山以后就一直沉默不语。黄粱真人当时每天都会想起在夜火平原战争中看到的景象：那些被血祭的凡人尸体堆积如山，联军修士被一些不知名怪物一爪一大片地死伤，而后方各大门派高阶修士依然淡定不已，为了各方利益争吵不休，仿佛死去的修士、凡人都不存在一般。黄粱真人自此以后开始变得沉默寡言，只在夜深人静中在一片惨烈的回忆里记下自身对所见所闻。黄粱真仙修行录中是这样写道：“所谓血流成河真的是血流的多汇成了一条河，而是夜火平原被血水冲击出来的血河竟有不下十条。”
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