金鳞用心品读着圣龙不灭体的修炼心法，炎老的心法与祖龙的馈赠一模一样。
约摸一个时辰后，他已经可以倒背如流，耳熟能详。
圣龙不灭体，修炼第一步，就是岩浆锻体。
身处岩浆之中，接受地火锤炼，抱心守一，无我无他，如如不动，方得成功。
金鳞收摄心神，将心中畏惧尽数剔除。
他抬起手，将太乙大还丹送入口中。
丹药入口，金鳞体内的血液隐有沸腾之象，四肢百骸如有神力。
他看了一眼面前的岩浆池，毫不犹豫，纵身一跃，跳入滚滚岩浆之中。
他身在半空，滚烫的岩浆还未及体，就已经将其衣衫和毛发烧的干干净净。
他只得紧闭双目。
“噗通！”
金鳞坠入池中，被岩浆彻底吞没。
顷刻间，他的皮肤便被烧成灰烬，肉身也发出“咝、咝……”的声响。
大片的焦肉从他身上掉落下来，转瞬之间，又被烧成焦炭。
钻心的剧痛袭向金鳞。
他承受着剧痛，遵循着炎老教诲，守住心神，同时默运灵诀。
突然，他的心脏猛烈跳动，残破的身躯开始快速地自我修复。
虽然新鲜血肉快速地生长出来，但他痛楚并未减轻。
血肉的生长速度，远远比不上燃烬的速度。
时间在痛苦之中，一点点地度过。
一刻钟后，炎老大手一挥，将金鳞从岩浆之中带出。
只见他衣衫尽毁，血肉残破不堪。
只是眨眼间，他又恢复如初，细看之下，能够发现，他的肌肉变得更加凝实。
甫一跃到岩浆池边，他便立即盘膝坐下，默运灵诀。
“咦！”
他惊讶地发现，丹田钟的灵力居然被压缩了，丹田内的空间仿佛更大了。
金鳞摇摇头，屏除杂念，专心调息。
大约一个时辰之后，他睁开双目，向着炎老点点头，再次飞身跳入岩浆池内。
这样三次以后，金鳞已经逐渐地掌控了肉体修复的时机。
在初入岩浆池之时，他便摧动起肉体进行修复。
如此这般，他在池中坚持的时间，也越来越长，从最初的一刻钟延长到了两刻钟。
五次之后，炎老带他回到山洞，调息休息。
一天的锻体修炼在痛苦和挣扎中度过了。
炎老晓得，金鳞已经正式踏入了锻体修行的行列，而且非常成功。
当初冷心修炼圣龙不灭体时，第一次在岩浆池中仅仅坚持了半刻钟，就再不敢入池。
冷心能够坚持一天五次入池，已是锻体修炼两个月之后了。
金鳞初次修炼，就达到了冷心两个月后的水平，其天赋和毅力，远超冷心。
炎老从度戒中取出一枚小还丹，递给金鳞。
金鳞不假思索，送入口中。
小还丹：四品丹药，其功效虽不及太乙大还丹，但利在主材易得。
小还丹虽然珍贵但并不稀有，它能缓解身体疼痛，潜移默化中滋养肉体、沁润灵魂。
锻体修行中，虽然肉身可以极速修复，但难免会在经脉、骨骼之中留下暗伤。
暗伤不易察觉，日积月累，一旦爆发，就会造成不可挽回的局面。
轻则令修行者修为停滞，不得存进，严重者甚至会走火入魔，沦为废人。
小还丹作为调理肉体的良药，恰巧可以帮助修行者治愈暗伤，根除隐患。
所以，锻体修行不只需要有大毅力，更需要有强大的财力和底蕴，才能成功。
像这种四品丹药，在宣城怕是连一枚都找不到，更何谈每日服用。
虽然四品丹药极其名贵，但炎老得到黑色度戒之后，家底也变得异常丰厚，这种消耗还是可以承受的。