楚岚运转了《五色本真锻体法》，酣畅淋漓的出了一身大汗之后，在室内擦洗了擦洗，便开始试着盘膝静坐。
之前她修行《五色本真养魂法》的时候，大部分都是随意歪在炕上，甚至躺平放倒的。
但根据仙鹤童子讲解的正道修真功法姿势，那种散漫的形态不利于抵御心魔，水平低的时候不显山不露水，到水平高了就容易走火入魔的。
所以为了板正自己的习惯，楚岚认真的把自己的小短腿扳到五心朝天的姿态，而后闭目入定。
养气壮魂，引自身体内精气，从顶梁门缓缓下降，将脏腑吸纳的后天五谷精华带动，进入气海，团团如虎踞龙盘，环抱在大约核桃大小的气海内，这算是一个周天。
《五色本真养魂法》在养气期，作用是略微大于《五色本真锻体法》的，其用途就是引导自身精气不散失、不浪费，将除了躯体消耗的精力外的其余精气贮存在气海内。
在这个阶段，楚岚可以感知自己体内的五色平衡，如火苗起伏的丁火之气、如苍松翠柏挺拔的乙木之气、如金铁交鸣的庚金之气，已经有了极其浅薄的一丝一缕，在五行所属于的各个脏腑之间如呼吸般膨胀收缩。
有了这内气的滋养，楚岚的躯壳将变得更加凝实，而灵魂也会逐步通透，从后天凡人之体，向先天修士之体转笔。
行功三十六周天之后，楚岚暂停了下来，体会一下自身的变化。
……额，有一种刚刚吃饱了饭的感觉？
这是五谷精华被功法彻底吸收并导入整个肉身，所带来的灵魂上的饱足感。
这个时候内视观想，从前只能模糊“看”到的如江河般的经络和如湖海般的五脏，已经有了各自的形状和颜色。
金——皮、鼻孔、肺脏、大肠。
木——筋、眼睛、肝、胆。
水——骨、耳朵、肾脏、膀胱。
火——脉、舌头、心脏、小肠。
土——肉、嘴巴、脾脏、胃。
因为那一星半点的丁火、乙木和庚金之气已经先入而主占据了各自的器=官，还剩戊土和壬水这两色，便能让楚岚体内的五色达到平衡。
而因为五色乃五行，是依循着本身之为呈现所固有的一种规则而持续运动，是一种自然的作为，已经进入楚岚后天内循环的本能，她将会在日后凭本能获得那一丝戊土和壬水之气。