进入养气期后，楚岚明显发现自己腿脚更加轻便、耐力也暴增数倍，她天不亮就出发，寻找山中的飞瀑巨流，一路爬山下坡一路使用《五色本真锻体法》运转，让一股略带薄荷质感的微微凉气从体表毛孔中洋洋洒洒渗入体内，在顺着自家浩荡如江河的经脉百骸缓缓奔涌，最后汇集到小腹某个位置，化为如内海般的浩淼的一团薄薄的气团，徐徐沉淀下来。
——没有师长指点，楚岚居然奇迹般地从未曾岔了气，内息总是会在强力有效的《五色本真锻体法》引导下一马平川的跑入丹田的位置。
事实上，养气期初期的丹田还不能称之为丹田，最多是相当于气海、
因为，修真所指丹田和气海是紧紧相邻却又不是一个概念的——气海：乃体干前正中线脐下一寸五之处。丹田则位于体干前正中线上,脐下二寸处。
只有修行到一定程度，积攒的内息达到一定“质量”，气海内的气团才会下沉入“内家丹田”——也只有到了那时候，真正的丹田才会形成，而不是普通凡间医学意义上的丹田任脉。
走的顺畅，身轻似飞燕，楚岚免不了就会喜形于色，走着走着就想跑起来、跳起来，按照穿越客那个世界的说法，她这就像是“装上了内燃机”，只要不缺燃料就可以永不停歇的跑下去。
因此一百里的山路对于此时的楚岚来说，完全不在话下，她可以早起走出山洞，午时之前就能跑到两座山之外的山顶上。
进入养气期后，因为有那凉爽舒适的气感源源不绝的进入楚岚躯壳内，所以她的饭量也有所减少，以往一会儿不吃就会饿的潜心贴后背，现在每天只需早起吃一顿饭便能支持一天。
自从她饭量减少之后，一直跟着她脚后面蹭吃蹭喝的小兽们，就有所不满了。
尤其是介绍楚岚去那个布满“星光”的荧光花草山洞的山猫，更是时不时就会哀怨的跑到楚岚身前，有时还会突然跳出来对她大吼一声，美美要楚岚将随身带的、烘烤调制好的熟肉肉干投喂它，才能平息这小兽的饥火。
如是过了几天，楚岚才领悟了这些小兽的“暗示”，原来大家都是一群吃货啊。
下一次再出门的时候，楚岚就没有随身携带肉干，而是将自己采集到的山野蒜、野葱、香叶等调味料带了不少，一路走一路玩耍，身后不远不近跟着几只“嗷嗷待哺”的小兽，一直走到百里外的一座飞瀑之下。
这飞瀑水质寒凉，从几十丈高的悬崖处急速坠落而下，在下方冲击出一方大约一亩多地的水潭，因水流湍急，这水潭里没有鱼类出产，不过顺着水流下方不远有一天然形成的小池塘，那池塘中的水质温和、出产不少鱼儿，而且大多养的胖大，可让楚岚省事不少。
午时之前抓鱼开火，楚岚手脚麻利的整治出三条大鱼，用随身携带的骨刀切成小块，往飒飒作响的草丛里随手四下抛去，不久之后，就听各处草丛里传来肉食小兽们满－足的“呜呜”声，显然对于这天降美食十分欣赏。
天气越来越热，楚岚身上却还是套着冬天的麻衣，虽说她现在不避寒暑，不过里三层外三层的走动时候扯手扯脚，如果不是怕自己迷路回不去那温泉山洞，她也不会想到把全部“家当”随时穿在身上。
吃喝罢了之后返回那寒潭，她便开始站在飞瀑之下继续锻体，虽然还没有凝成内视可见的内气，不过日日受飞瀑水流冲击，她筋骨可强壮不少，耐力更是与日俱增。