啪！！竹条落下
“下盘不稳。”
啪！
“出拳再快点！”
啪！！
“腰部用力！”
啪！啪！啪！啪！啪！........
---------晚上-------------
晚饭过后，陈渡雨一头栽倒在床上“好累~不行了~师傅好严啊。”
“不过...系统。”
【是，根据系统扫描，宿主的身体素质与之前相比提升了百分之0.7】
“0.7吗？”听起来不是很多，不过坚持训练的话效果会很显著
“总之先休息吧，明天还要训练。”
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lap基地内，叶婉婷正在盯着屏幕