修练的第一阶段为练体境，前三个分别为练皮，锻骨，筑脏称为基础三体。这三个阶段是可以同时进行的。并不需要先后顺序。
从小，这里的人沐浴就用一种草药制成的香皂清洗，久而久之皮肤的耐受力就自然增加，锻骨和筑脏都是由平时饮食中摄取。在十六七岁这个年纪，三体基本都是巅峰或后期。可是黄顺呢？却只是三体全初期。真是大大的尴尬。
后三体为加强三体，分别为强健，燃血，七魄。这三个就得一步一步来。
强健，主要就是锻炼全身的肌肉，使肌肉更有力量也更持久更有耐力，同时也更抗打。
燃血，加快血液的流动，使感知更清晰，思路更活跃，让人兴奋起来，战力得到飞跃。
七魄，分别为尸狗，伏矢，雀阴，吞贼，非毒，除秽，臭肺。人有三魂七魄，七魄境做为练体境的最后一道门，担负的使命也是很关键，这世界百分之五十的人能强健，能燃血，确进不了七魄。
而百分之九十的人都倒在了七魄这里。七魄境每进阶一魄，身体全观感和能力都会得到强化，使之更强捍，是全方位的增长，皮，骨，脏，肌，血全面提升增强。
当七魄完成，人的身体得到蜕变。褪去凡体，脱胎换骨。
练体境突破后，就是释魂境。练体完成，身体就可以承受更强大的力量，更复杂的运路。
那就开始修魂，灵魂开始运转，与世界沟通，这个时候就可以操控元素的力量和使用法则的力量。(特殊情况除外)
人有三魂，每突破一魂，实力都有质的飞跃。
三魂第一魂，精魂。
三魂第二魂，气魂。
三魂第三魂，神魂。
再后面的境界，黄顺就不是很了解了，对于他一个三体全初的人来说，后面的境界好像跟他没太大关系，也许他就像这里的大多数人一样，平平凡凡过一生，娶妻生子，享年百岁的那种。
现在同龄中最强大的是张欣欣和罗宁，刚刚，他们已经进入二魄，这几年，在被祝福的土地上，人们很明显的感觉到修行上的受益，十六岁能进入二魄，花池城及周边几座城市，过去从来没有人做到过，而现在却出现了好多位，这种速度放在整个帝国都算是出类的，在肉体方面，他们非常的优秀。
“哥！哥！哥，你发什么呆呢？你怎么了，我一直和你说话你都没有反应。”从刚才开始，张欣欣就一直在那里说话，黄顺却思维漫游在太空，根本就没有听见她在说话。不得于，张欣欣推了推黄顺，把他拉回了现实。
“呵呵，哥没事，我只是在想，我这条件，我该怎么办？再过几个月我们就毕业了，到时候我这水平要是没有学府看上，我是不是得另谋出路。
过几个月，到时候成人礼上，我再建魂失败，我要不要跟你爹要块地，回家种地放牛去。”黄顺苦笑着说道。虽说是玩笑话，可未必不可能。