冷血见同学们的热情空前高涨，知道这是教学的最佳时机，赶忙说：“好，下面咱们就来点儿实的，能打到人的！”
看同学们一个个眼睛目不转睛地看着自己，冷血便说道：“好，认真听！第一套预备姿是当听到‘军体拳第一套——预备’的口令后，在立正基础体稍向右转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成‘八字形’，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约十厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方。来，看我的动作，跟我学！”
看同学们拉好了军体拳的预备姿势，冷血又走到几个姿势不规范的同学面前，纠正了他们的姿势，然后又说道：“下面，咱们就学习第一招——弓步冲拳。弓步冲拳的用途是击腰、胸、腰部。看我的动作！注意要领，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。”
同学们听了冷血的讲解，又仔细模仿他的动作，还别说，那动作还真整齐划一，看上去颇有气势，颇有沙场秋点兵的味道。
冷血见了，赞叹道：“不错！不过如果你们在出拳之时，大喊一声‘嗨！’，会更有声势！军体拳每个动作都有技击含义，讲究一招制敌，节奏分明，刚劲有力。发声呐喊能够以声助力，达到加强发力的目的。发声有振奋精神，壮胆怯敌，长我志气，灭敌威风的作用，发声还可使动作整齐划一，更有威势。来，喊一个看看！”
于是同学们弓步冲拳之后，齐声呐喊：“嗨！”
冷血喊道：“再来！再来！”
顿时，训练场上嗨嗨声惊天动地，响成一片，颇有万马奔腾惊涛骇浪之势。
练了一阵子，看这一招弓步冲拳练得差不多了，冷血便说道：“下面练习第二招——穿喉弹踢。穿喉弹踢的用途是插喉、弹踢裆或小腿。看我动作！左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。”
冷血边说边做动作，他教得认真，同学们学得认真，不一会儿，这一招也就练会了。
看同学们练得差不多了，冷血便说：“第三招是马步横打。动作要领是右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。这一招的用途是击头、肋、腰部。”
练了一会儿，马步横打也练得有板有眼了，于是冷血便让同学们将三招连起来练习。他向同学们说道：“大家听我口令！我喊‘一’，大家做弓步冲拳；我喊‘二’大家做‘穿喉弹踢’；喊‘三’，大家做弓步横打。做动作时，还要喊‘嗨’！”
说完了这些，冷血又补充道：“练习军体拳要注意要领正确，动作有力，套路连贯协调，节奏分明，重心稳固，精神振奋。这样，打出的军体拳才能有气势，有威势，有攻击力！让对手胆战心惊，不寒而栗！”
讲完了这些，冷血便喊着口令，让同学们跟着口令去练习。这三招联系起来，一气呵成，也更有了气势，加上同学们每出一招，嘴里都大喝一声“嗨”，使威势更盛。一时之间，整个训练场上嗨嗨的呐喊声不绝于耳，地动山摇。
整个上午，除了跑了一个三千米外，同学们都在练这三招，把这三招练习得已经很熟练了。下午的时候，又学习了内拨下勾、交错侧踹、外格横勾、反击勾踢等招式，第二天和第三天，又把剩下的弓步靠掌、上步砸肘、击腰锁喉等十六招全部学完了。
对于军体拳的学习，同学们表现出来的热情比站军姿、走正步等明显的高多了，学完了之后，同学们意犹未尽，还积极主动地要求在学习其它的权术。冷血告诉他们说用不着着急，过几天还要学习棍术，回到学校之后，还要学习擒拿格斗等本领，要学的有的是。
同学们听冷血说得热闹，练习的热情更加如涨潮一般高涨起来了，对未来学校的生活也更加向往了。