人体具有一百三十兆的细胞，但并非所有细胞都能被【基础查克拉提炼术】所调动。
青木蓟身体的细胞可以大致分为两类。
第一类细胞是【查克拉细胞群】。这些细胞产出的能量可以轻易通过【基础查克拉提炼术】转化为释放忍术的查克拉，是大部分忍者体内查克拉的来源。
第二类细胞是【普通细胞群】，只能用来维持人体的基本机能，少量可用来提炼查克拉。
第三类细胞是【沉睡的细胞群】，只有部分功能被激活，是青木蓟身体虚弱的罪魁祸首，一般是因为出生前营养不良或者先天性疾病导致的，青木蓟属于前者。
而他现在要做的，就是将第三类细胞激活，以及将第二类细胞彻底激活。
而这就是【查克拉提炼术】存在的意义。
【查克拉提炼术】的高明之处就在于，它将其他忍者没有注意到的残留在经脉中的查克拉，以特定的术式将其转移到人体中心处，从而让经脉处于一种完全饥饿的状态，一种在身体已经筋疲力竭后无比渴求查克拉的状态。
从而激活这些，在提取查克拉时处于沉睡状态的细胞。
需要注意点是，唤醒查克拉的数量一次不能过多，因为人体维持各部分机能的细胞数量有最低要求，而且身体的承受能力也同样存在极限。
在唤醒完成之后，再通过控制查克拉将其引导分流为两部分，一部分用来滋润干涸的经脉，一部分转化为体力和精神力量进行恢复。
同时，经脉在这种接近透支的情况下，也极大的激发了对于查克拉的承受能力。
查克拉承受力越高，查克拉量越高，释放出的忍术就越强。
也就是说，只要青木蓟坚持使用【查克拉提炼书】，理论上他就能将人体一百三十兆细胞全部激发，从而达到人体查克拉量以及查克拉提炼速度的极限！
甚至是释放所有忍术的极限！
...
而在经过一周的训练之后，青木蓟的身体已然初见成效了。
原本沉睡的细胞，再被激活后正源源不断的给他提供着查克拉，周身各处再一次充满了力量。
时间刚好是十分钟。
感受到体内查克拉恢复到四分之一水平后，青木蓟睁开了双眼。
眼前是如兰花般婷婷而立的宇智波真琴。
“结束了吗？”她轻声问道。
“嗯。”
虽然只有下忍三分之一水平的查克拉，也足够他来进行一场实战训练了，毕竟相较于对查克拉数量要求较高的忍术，他目前更擅长体术一些。
“开始吧。”青木蓟看向那漂亮到让人心悸的双眼。
“好。”少女点了点头。