80只中品黄磷虾取出10斤中品虾米；
1只极品黄磷虾取出1斤极品虾米。
由于黄磷虾都被抽取灵气，取出的虾米显得光泽暗淡，失去腥味。
这样的虾米只能填饱肚子，不会再有灵气韵养身体。
他先取1斤中品黄磷虾米切丁，再放入锅里加水一边熬煮，一边搅拌。
半个小时后，一锅黄磷虾米粥熬煮成功，先弄一点品尝。
“呸！”
“真难喝！”
姜小牙吐掉嘴里的黄磷虾米粥吐槽道。
黄磷虾米粥进入嘴里的感觉可以用“食之无味”、“味同嚼蜡”来形容。
真是太慢吃了。
回味勾大叔做的黄磷虾米粥，再看看面前的黄磷虾米粥。一个是珍馐美味；一个是糟粕猪食。
姜小牙开始怀疑自己：“我真的没有做饭天赋吗？”
“咕噜！咕噜！”
这时肚子再次开始抗议，需要美食填饱肚子。
为了不饿肚子，准备硬着头皮喝猪食版黄磷虾米粥。
突然是否因为黄磷虾米中的灵气都被抽取，才会导致米粥如此难吃？
如果向黄磷虾米粥中注入灵气是否可以改善口味？
越想越感觉有可能，为了口腹之欲，准备试一试。
用天道竿伸入锅中，边搅拌，边一点点的输入灵气。
再次搅拌十分钟，把一点灵气融入黄磷虾米粥中，顿时一股诱人的香气出现。
“咕噜！咕噜！”
闻到诱人的香味，肚子抗议的更加厉害。
姜小牙忍住饥饿没有吃，而是用真实法眼探查，看看有没有问题。
随着真实法眼探查，具体信息浮现：
黄磷虾米固体粥
类型：灵食
等级：低等中品
功效：对炼体拥有特效，可以增加根据
灵气：2点
特点：可使用
备注：用中品黄磷虾米、灵气熬制的灵食，属于美食家的特殊手艺。
在无尽海洋，美食师是一种特殊的职业，可以化腐朽为神奇把平凡的食材做成拥有各种功效的灵食。
姜小牙做的黄磷虾米固体粥可以辅助炼体，才可以成为灵食。
其实！
并不是姜小牙成为美食家，而是天道竿有化腐朽为神奇的能力，让一锅猪食般的米粥化成灵食。
“咕噜！咕噜！”
肚子再次响起，抗议着。
这次忍不住，趴在锅上吃起来。
一斤虾米、一锅水熬煮的黄磷虾米固体粥足有五斤多。全部吃掉后，姜小牙摸着鼓起的肚子，懊恼的说：“不应该加那么多水的。”
挺着肚子运转《玄黄炼体—炼肉篇》。
半个小时后，肚子变的扁平，里面的黄磷虾米固体粥消化完毕，修炼也结束。
姜小牙拿起贝镜，开启真实法眼查看自身变化：
姓名：姜小牙
年龄：15岁
等级：炼体入门
力量：500公斤
天眼：真实法眼（可进化，0/1000灵气）
本命神兵：天道竿（下品凡器，可进化0/1000灵气）
本命灵兽：未觉醒
功法：《玄黄炼体诀—炼肉篇》
还是炼体入门，但是力量从100斤变成500斤，足足增加5倍。