林潇第二天早上，驾驶着奔驰车到了至道拳馆，徐继祯的爷爷名徐至道，这拳馆就是以他的名字命名，老爷子年轻时是保府市有名的高手，后来开门收徒，才开了这家拳馆。
林潇刚一进拳馆，就被早就等待着的徐继祯给看到了。
“等你半天了，赶紧，先上擂台，跟我过两手，这你不在，我这手痒的很。”
“我可有话在先，我的功夫可大有长进，输了可别不服气。”
“切，唬谁呢，你长，我就不长吗？去了几天大城市，这口气可是不小，来来来，手底下见真章。”
两个人直接上了擂台，这时候还早，拳馆的学员都没来，徐继祯的两位师叔倒是到了，见二人要比武，也都到擂台旁站定，想看看热闹。
徐继祯的两位师叔，一位四十来岁，叫蒋震方；一位只有三十来岁，叫许绍华。这是徐老爷子的大弟子和小徒弟，徐老爷子收了七位弟子，这二位功夫最好，也被老爷子留在拳馆授徒。
“蒋叔，许叔，好久不见。”
二人点点头，笑了笑，没有说话。
林潇转回头，摆了个云手的架门，徐继祯早等不及了，身形一动，迅捷无比，脚下贴着擂台的地面趟行，上边就是一记崩拳。
徐继祯施展的正是形意拳，每每出拳，好似毒蛇出洞一般，又像是一杆扎出的大枪。
形意拳化枪为拳练出“龙虎劲”，手臂似剑骨力透体，人的骨架就是大枪。
形意是枪拳，太极、八卦是刀剑拳，通臂、披挂是鞭子的劲儿。
练内家拳讲究个整劲，真正的整，是周身无时无处不是处在自然的整之状态，整劲是指由整的拳架子传过来的劲。形意大枪练直抖二劲。直劲，劲在脊椎，曰龙劲，取“龙形搜骨”之意。抖劲，劲在腰胯，曰虎劲，取虎腰胯之功。
一开始练拳，是手臂挂在身子上，身体是不会动的，之后是要身子挂在手上，手臂小动，身体大动。练拳也是要四面八方的练，一个钻拳出去，在练的时候，不是只冲敌人的下巴，而是像金鸡乱点头一般，全拢罩住，这样才能生就无穷变化。
徐继祯的形意拳已经很有火候，看似简单的一记崩拳，实则可以跟着无穷的变化。
这一拳就像是白蜡杆的大枪，随时能够抖开化作钻拳或者炮拳。
林潇一探手，拿徐继祯的手腕，要是普通人出手，最忌讳拿取对方的拳头。
拳头为稍节，变化太快，打人讲究打根节，就是四肢末端和躯干，这些难以变化的所在。
林潇这一探手也不作擒拿，小臂野马过林一般滑过，只是探过徐继祯手腕时，使了个沉劲，像是钢锉锉在手上，徐继祯就觉得自己的拳头如陷泥沼，难以寸进。
徐继祯只好抽拳，林潇就势近身，身形前欺，右肩微一撞徐继祯的肩头，一股沛然的巨力让徐继祯是拔地而起，林潇发的却是柔力，徐继祯被这一肩之力推出去三四步远才落地。