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一天疲惫的练习下来，朱晨倒头就睡，太累了，花费大量的脑力记住不熟悉的舞步，有时前一秒记住了，后一秒忘记了，朱晨郁闷的受不了，虽然他智商不低，但是舞步就是记不住，不管怎么记，记住了就会忘，如果没有这发面的天赋，做一件事这的很难。
一觉醒来，六点没到，朱晨爬了起来，出去运动会，长时间没有锻炼，体能跟不上了的，长期下去，特种兵训练的结果又白费了，穿上运动服，呼吸下新鲜空气。.
锻炼不在量多，只要平稳，朱晨沿着马路跑了几圈，舒服多了，轻微的调息着，气流沿着静脉，运动路线，几个周天以后，朱晨更加的舒爽，找了个人少的地方，家族武学都要荒废了，打了遍伏虎拳，军体拳，太极阴阳拳，出了点汗水，朱晨舒爽的兴奋叫起来，朱晨可不敢飞起来，随时有人过来，朱晨到现在也不明白自己为什么会飞，这违背常理的技能，他也研究不透，家族里也没有记载，爷爷也不知道，只好自己，慢慢的摸索。.
回去洗了把澡，吃了顿美味的早餐，出门，今天把学到的街舞连贯的跳一遍，虽然还有很大的问题，但是坚持的练下去，总会有点效果。
张华，金亮回去，想了一个晚上也没有考虑到怎么样练习朱晨形体方面，使人看起来更加的赏心悦目。这不是一朝一夕完成的，只有让朱晨以后练习的时候，注意点。
“老师，你们吃完了吗？”朱晨问道，他到了两位老师已经在了的。.
“吃过了，朱晨，你过来，把昨天教的东西，回忆一遍，演示一遍给我看看。”金亮就怕朱晨又忘记了。
朱晨跳了一遍，看起来比昨天的好多了，有点协调能力的了。不像昨天那样的死板了，但是还不是很协调。
张华点了下头“朱晨，如果上台的话，有很大的问题，反正不适合上台表演。”
朱晨也知道，他跳的很烂，不是一般烂，为了决赛一定要练下去，教练把一些技巧方面的知识讲给朱晨听，朱晨在边上练习着，一些风车方面的技巧，朱晨也练了几次不是很顺手，毕竟是第一次练习，一般风车练习至少要有三个月的练习，朱晨两天就想练好，不是痴人说梦的吗？
上午朱晨一边照着镜子，一边看着自己的舞姿，跟李若冰比起来，简直不是一个等级的了，李若冰十几年刻苦练习，才有今天的成果。.
两位老师有事先走了，朱晨一边练习着，一边想着怎么来完美这只舞，金亮教的都是基本动作，基础是一切的基本，只要把基础打实在，那么高难度的动作练习起来也会顺利。.
街舞来之黑人发泄情绪的舞蹈，街舞追求的是个性的张扬，动作的自然协调，连贯性，个性突出，朱晨思考着如何把学会的基本动作连贯起来，舞蹈追求的审美观点，是心灵的净化，灵魂的升华，而他跳的舞感觉小丑在伴舞，这不行的，继续的练习下去。.