听到张耀阳的话，苏文从沉思中醒了过来。看见张耀阳手里拿着五本小本子，发到他们每个人的手里。苏文打开一看，只见上面开头两句是“天地万物，皆因阴阳而生。。。”看了开头两句，苏文心里直接嘀咕了：“这个不是废话吗？这个和很多小说里写的不是一样的。是内功心法吗？
只是苏文接下去看的时候，越看心里越惊。这里面说的实在是太深奥了。就是以自己目前的理解能力也不能够全部理解。
“你们现在看的时候，不要想着理解其中的意思。你们只要将口诀，心法给记住了就行了。我现在按照里面的心法，教你们运行体内的真气。你们现在可能感觉不到，但是必须按照我的方法来。然后以后每天中午的时候，过来在太阳下给我运行两个小时，知道丹田里面有丝丝的凉意，每天晚上给我到学校的冰库里面，运行两个小时，知道丹田里面有丝丝的暖意。”张耀阳对着苏文他们说道。
“不是吧，每天都要这样啊？”郝志军有点吃惊的说道。
“这么，不愿意学啊。那你现在可以将心法给我了。以前古人练功，夏练三伏，冬练三九。你要是连这个苦也不能够吃，我劝你还是早点退出吧？”张耀阳不满的说道。
郝志军听出张耀阳话语里的不快，虽说很苦，但是想想张耀阳刚刚那种神人的状态。一咬牙，笑着说道：“张教官，我开个玩笑。瞎说的，你不要往心里去。我一定不会辜负你的希望。”
“那好，你们现在跟着我练。”张耀阳说道。然后让大家跟着自己念口诀，运行身上的经脉。
苏文跟着张耀阳运行了一周天的时候没有什么感觉，到第二周天运行结束。感觉精神清爽了很多。感觉到外面没有那么的热了，苏文自己心里都觉得很神奇。
张耀阳带着大家运行了三周天后，说道：“现在你们都记住心法了吧。将手里的本子给我。还有现在感觉这么样。”
苏文听了看了看其他人，见他们都没有什么反应。开口说道：“没什么特别的感觉，就是精神好点了。”
张耀阳听了，点了点头。说道：“那现在各教你们一套拳法，苏文你学的是升龙拳，邓风你学的是虎克拳，郝志军你学的是寸拳，李峰你学的是泰明拳，张鹏你学驰鹏拳。这里是拳谱。你们拿去看一下，我再各打一遍给你们看一下。”
张耀阳说着又拿出五本拳谱，分别给苏文他们。
“张教官，这些拳法我们怎么没有听过啊。”苏文看了拳谱看着张耀阳说道。邓风他们也是一脸期待的看着张耀阳。
“不要有什么好奇怪的，这些都是失传的拳法。你们不要小看他，这些拳法不比那些流传下来的拳法差。就是在不配合内劲的情况下，你们练习熟悉了以后也不会输给那些拳法。现在你们用心看着。”张耀阳说完摆了一个起手式。
苏文用心的看着张耀阳打出的拳法，越看越觉得眼前这个张耀阳的身上充满了太多的谜团。眼前这个男人真的是现实中的人吗？如果是，这个世界上真的有这么厉害的人吗？就是特种兵也没有这么厉害？如果不是，眼前站着活生生的人是事实。
张耀阳将五套拳法都打了一遍以后，就让苏文他们自己练习。又交代了几个注意事项就离开了操场。