在乌小邦醒来时，整个人的精神状态直接达到巅峰。吃饱喝足睡够之后，该办正事了，乌小邦坐在床上静静地思考着，这个房间的设计完全参照他在地球上住时的房子，就连物品的摆设也是一模一样的。这在某种程度上也说明了人在面对不一样的事情时，特别是一些自己从未遇过的，往往会选择那些人生比较熟悉的地方作为自己的巢穴，这种做法可能会让自己在一定程度上更为安心。
一会儿后，乌小邦慢慢地站起身，直接走出了休息间9527，来到主控室的左边，这里有着另一个房间，房号001，乌小邦微微地停顿了一下，接着轻轻地推开了这扇门，然后走了进去。如果是第一眼看见这个房间，可能会让人觉得这是一个无比巨大的房间，大到让你看不到边，而且这里也还未曾有人使用过，所以一切都呈现白色，就跟静心间的白一样，但这个房间却不是真的非常大，只是空无一物，再加上空间全是白的，难免给人造成一些错觉。那么，要开始了，“系统，创建锻炼室。”乌小邦轻轻的说道。由于是第一次使用，且考虑到宿主没有生存点支付，所以系统会先将宿主欠下的生存点记录，待到宿主完成任务获得奖励后，再从中扣去。此次使用需支付50点生存点，（仅限新人使用一次欠付）可以在此空间使用任何设备一个星期。
“开始创建锻炼室，祝您愉快。”系统那独特地不带一丝情感的声音再一次的在乌小邦的耳边响起，紧接着，面前的空间一片扭曲，不用一分钟，各种各样的锻炼器材便相继出现，有各种各样的场地，有锻炼速度躲避障碍的，有练习各种功法的，有练习各种兵器的，有提高技能的，有熟练射击的，也有单纯增强力量的，提高速度的，更有各种各样测试身体反应和速度，以及肌肉强度的机器……。多得数不清，在这里，你什么也不需要担心，只管训练，只需管好自己（除了自己好像也没别人了），用最短的时间将所有的潜力都逼出来，用尽所有手段把自己操练到最强，不然，也许下一次你连后悔的机会都没有，从一开始，乌小邦就已经认识到这个世界的残酷了，特别是在这样的世界，一个只能靠自己的世界，
所以，在接下来的一个星期里，乌小邦发了疯的训练着自己，累了就直接睡，饿了就吃，精神一回复就马上进入疯狂模式，在这个房间里就算是睡觉的时间也一样是算在一个星期里面的，所以为了不浪费时间，只要能够坚持，便继续训练，压榨出自己最后的一丝力量。也正是这样，乌小邦几乎每天都在变强，而“必胜刀法”也练了个登堂入室，（功法习练程度从低到高：熟练，进门，登堂入室，炉火纯青，直达化境，宗师。）虽说不是有多厉害，但已经可以非常熟练的使用基础刀法与人对战了。而不知不觉中，一个星期恍然来临，直到听到系统提醒，乌小邦才知道自己已经在这里度过了一个星期。在乌小邦推开锻炼室的门后，便径直地走向了休息间，他太累了，急需好好休息，但在这之前他先要补充一下营养，不然，身体会很难得到恢复的，可能还会留下一些暗伤。简单的清洗了一下，让自己整个人稍微的清醒以便进食，而在匆匆的吃完放后，乌小邦的整个人直接就睡在了地上，好在他现在的身体已经经过强化，不然，还真说不准可能会生病呢！
时间悄悄地流逝，总是在你的不经意间，当乌小邦醒来时已经是第二天了，充足的睡眠再次给他带来了新生，大大的伸了个懒腰，顿时身体发出一阵阵炒豆般的辟叭声，嗯，“这个觉是我有史以来睡得最舒服的了。”乌小邦感受自己如今的身体，心脏有力的跳动，浑身结实又极富活力的肌肉，血液的快速流动使得他的新陈代谢也在加快，而这恰恰意味着他在变强。默念一声系统，一个页面立即出现在眼前，微微瞥了一下日期，2016.05.10，果然，锻炼室里的时间流速比正常的流速要慢三四倍吗。这样看来以后就不用担心时间太短不够用了。接着，乌小邦又再一次查看了自己的基础信息，正如他所料，他的信息与原来的相比已经有了非常大的改变，接下来是乌小邦的基本情况。
“姓名：乌小邦”
“年龄：27”