因为坚持锻炼虽然不能加快进化速度，不过，锻炼却可以提高人的技巧，随着人自身的力量越来愈强，便需要一定的技巧才可以把自身的力量尽可能的发挥出来。
目前为止人类的进化速度是固定的，只有少部分人就像任逸一样刚觉醒就增加了很多力量的人的进化速度才会比一般人类快。
当然这些并不包括任逸的系统，通过系统任逸的进化速度是一般人无法想象的。
不过，未来人类会不会提高自身的进化速度，却是个未知数，任逸也没有从系统里得到答案。
接下来的整个白天，任逸都在训练陈琪，夏雪和张卫，让他们尽快熟练自己身体的能量，每个人都不停地做深蹲，仰卧起坐，俯卧撑等等运动，让尽快把自身已经觉醒的潜能给开发出来。
在这个训练的过程中，任逸在其他人眼中就像是变成了另外一个人，无论是谁想要偷懒，任逸都会毫不留情的拒绝那个人。
如果想要耍赖不训练，任逸就把那个人丢在丧尸的尸体中间，一次之后，三人就算是再怎么辛苦，也没有谁敢不听任逸的话。
当然，这个被丢的人也只有一个人，就是陈琪，张卫虽然年纪不大，可是对于任逸地狱式的训练却一直坚持了下去。
而夏雪，虽然看上去柔柔弱弱，可是这个娇小玲珑的姑娘体内却有着一种坚毅的品格，竟然也全程坚持了下来，让一边的任逸都看得竖起大拇指，点上N个赞。
至于陈琪却真的是好几次都坚持不下去，想要终止训练，只是自从被任逸抓着扔到丧尸堆里之后，
陈琪就算是流着眼泪，咬着牙齿坚持了夏利，也不敢说偷懒的话。
陈琪只是一个劲地在心里面骂任逸是心理变态，是虐待狂。
任逸并没有跟陈琪解释什么，虽然任逸是为了她好，可是有些事情也不需要解释，等以后她自然会明白今天自己让她做的事情的意义。
可怜陈琪一个娇滴滴的美人，在这末世手无缚鸡之力又被人这样对待，换做是别人可能已经心软了，不过任逸却并没有对她特殊的对待。
一直到晚上，华灯时节，当然这个世界已经失去了电力，到处都是一片漆黑，任逸点燃了蜡烛，招呼众人休息。
“任大魔头，我快饿死了，快给本小姐做饭去！”陈琪瘫软在沙发上，手指头连动都懒得动一下，有气无力地说道。
一直被逼着不断的进行训练，陈琪都怀疑自己竟然坚持了下来，还没有死！
夏雪和张卫也浑身都没有力气，各自斜躺在沙发上，不想说话，虽然肚子很饿，一时半会却不想动弹。
“本人只会煮面，其他的可都不会，而且做的也不好吃，你确定真的要我给你们做饭？”任逸看陈琪像是一只慵懒的猫，卷缩在沙发上，不由得笑了起来。
“你，你混蛋，我都感觉自己快要死了！”陈琪说着说着眼泪流了下来，这一生她还没有受过今天这样的罪。
关键是连续的训练，中间都不带休息的，正常人怎么可能做得到。
每一次体力消耗到了极限的时候，她都好想休息，可是任逸就像是一个恶魔一样，不让她休息，她想要停下来，可是任逸威胁把她丢在丧尸堆里。
天可怜见，那是丧尸堆啊，支离破碎的器官，腐烂的肉，血液混合成一种让人看了就呕吐的物质，更有那滚落在地上的狰狞头颅，她发誓，她从来没有想过世界上会有如此可怕的一幕。
有多少次，她都快坚持不下去，恨死这个末世了，可是奇怪的是，每一次当她力量耗尽的时候，只要精神上坚持下去，继续训练，突破一个体能极限之后，自己的力量竟然有着非常神奇的增加，而且感觉也不是那么难受了。
到现在，虽然她浑身也是一点力气也没有，可是她知道，再过十几分钟，她又会变得生龙活虎。
难道这就是新人类的能力吗？
只是，她却感到特别的饥饿，似乎现在能吃掉一头猪。
陈琪感觉现在的自己一个就能打之前的两个还不止，这简直太神奇了。
陈琪想到这些，对任逸的讨厌就淡了，任逸虽然训练的时候冷酷，可是，她不得不承认训练效果真的很有效。
不过，就是对她太不人道了，她一时之间也不知是该感激，还是仇恨，又或者两者皆有，不知不觉就停下了哭泣。
可是就在陈琪刚刚平复了心情的时候，任逸的补刀就来了：“陈大美女哭起来梨花带雨，不仅分外的有韵味，而且是我见犹怜啊！”
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