何边跟着怨声载道的球员们走向训练基地的门口，没想到被科曼给叫住了，“何，你过来一下！”
“哦！”何边无精打采的走到科曼面前，看来今天是被那两个助理教练打击的有点儿狠了。
“何，你们先去食堂拿一份营养餐的菜谱回去，你们中国菜很不错，不过不适合运动员长期的食用，知道吗？以后你就按照食谱上的安排来进餐吧！别小看那些没味道的东西，他们能够提供你征战整个赛季的能量，希望你为了自己的前途，能够遵守这个进食条例，好了，没事了！你们先回去吧！明天记得早点来，别在最后才到了！”说完，科曼向何边摆了摆手，自己径直转身走了。
何边默默无语的跟着包雪去食堂拿了一份菜谱，倒没觉得有什么难吃的，可是包雪却抱怨开了。
“何边，你看看这上面都是些什么东西啊，一直吃这些个东西能受得了吗？看来我需要去研究研究怎么样才能做出营养合理的中国菜了！”
回家的路上，迭戈•；比塞斯瓦尔异常的热情，一会儿请何边到他家里作客，一会儿又给何边讲解着队里某某人的什么趣事，说的异常开心，何边却一句没听懂，包雪倒是对这些八卦很感兴趣，因为迭戈•；比塞斯瓦尔的话实在太多，也就懒得跟何边翻译了，自己和迭戈•；比塞斯瓦尔聊的十分开心。
最后何边还是主动的跟迭戈•；比塞斯瓦尔说了一句话，向他借了几盘以前费耶诺德的比赛录象带，迭戈.比塞斯瓦尔爽快的答应了，先带着何边去他家里拿了东西才把他们送回了花园小屋。
回家以后，包雪买菜，何边负责做。
包雪津津有味的吃着何边做的中国菜，看着何边嚼在半生不熟的牛肉，不禁有点心疼。
饭后上了两个小时的语言课，包雪就去睡了，而何边则是专心的看起了借来的比赛录象带……
第一天正式训练就这样过去了。