第一项：跳绳大对决
在规定的一分钟内，计算每队每一个人跳绳数，最后三人相加，那一队总跳绳数多，那一队就获胜。
面对跳绳，苏立是完全不会，邓超和黄勃的水平还行。
另一队的汪老师和李博文是高手，徐峥是拖累。
最后的结果是，苏立跳了十个，邓超八十，黄勃七十二，总计一百六十二；汪老师一百个，李博文一百零七个，徐峥八个，总计两百一十五个。
所以，第一项游戏汪老师队获胜了。
第二项：乒乓球大对决
每队每人依次上场，输三个球，下一个人，哪队三个人全下，哪队失败，另一队获胜。
这次苏立大发了一次神威，一个人把汪老师队全挑了，帮助自己一队挽回了机会。
最后的第三项：斗鸡大对决
规则很简单，最后依然存活的一队获胜。
同样，苏立在这轮里有上佳的表现，一个人拼掉了李博文和徐峥，最后使汪老师在邓超和黄勃的夹击下，遗憾落败。
“爽啊，我们赢了，可以睡房间了。”苏立队在欢呼。
汪涵队，只能在一边默默地舔伤口。
就这样，今天一天的录制结束了，成员们都要休息了。
可十点多在温暖的房间里的苏立三人，却不是那么开心。
面对对手睡在寒冷的外面，本应该高兴的。然而，毕竟他们不是真正的对手，同为“两天一夜”的成员，虽然才刚接触，但他们已经有了一些他们是一个集体的感觉。
所以，此时此刻，想到在严寒中的其他人，他们坐不住了。
一个个都起来来到了外面，走进了另一队的帐篷。
走进帐篷的苏立三人对汪老师三人提出了邀请去房间的请求，听到了苏立三人说的话，汪老师、李博文、徐峥有了些许的感动，心里一股暖流在流动。此时此刻的众人感觉他们的联系一下子紧密起来，似乎有一种亲密无间的感觉，觉得自己什么话也可以对成员说。
这一刻的他们，才真正感觉到自己是“两天一夜”的成员。
“两天一夜”这个集体现在通过众人的互相关心，开始有了一个雏形。
一起回到房间的众人，内心的火热让他们在一天拍摄中失去的精神又回来了。不断地互相交谈着，有说有笑，整个房间充满了温暖的气息。
从苏立一行人出去邀请汪涵三人到一起回来房间，全程节目组只是静静地在拍摄，始终没有说话，没有因为苏立他们违反了规则把汪涵一队邀请回来而说什么，因为节目组事实上也不想在这寒冷的晚上让“两天一夜”任何成员睡在外面。
事实上，这一切加起来，才是一个真正的“两天一夜”。
节目组不仅仅只会不停地折磨成员们获取播放分量，他们同样也是属于“两天一夜”的一员，所有人在一起，共同的为了一个目标而努力，去奋斗，去承受一切的非难与收获。“两天一夜”这才刚刚上路。
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