林岩上去，顺利的接受了三个人的挑战，王海直接宣布林岩为他们这队的队长。姚天生和姚天养也是在这一组，但是不知道怎么回事他们没有来争夺这个队长位置。
“一组一个教官，你们有什么事可以去找教官。”
等到全部的小队队长暂时确定下来之后，王海宣布了解散。林岩他们各自找到自己的教官，负责林岩他们这队的教官有点微胖，但是身材很魁梧。
“你们好，你们叫我朱教官就行了，队长统计一下都要练习什么武术，在来找我。”林岩花费了半个小时的时间统计好了之后，就找到了朱教官，之后朱教官把武术图本交给了林岩，林岩回来分给本队成员。
林岩选择的是一门叫做形意拳的拳法，是华夏传统拳法之一，与太极拳，八卦掌合称华夏三大内家拳，林岩拿到形意图本，迫不及待的翻开，以前对武术只是好奇、向往现在可以一探究竟了。
里面没有介绍多余的东西，内容总体分为三大部分，三体式，五行拳，还有十二形拳，非常复杂，三体式为基本功，其余两样都是拳法招式。
林岩找到虎子他们来到体育馆外大场地的一个角落，这块场地上基本上都是人在比划比划拳脚。
“好难啊，怎么没有看一眼就学会的呢，而且威力还要大。”
“就你话多。”
“没听王海说现在更加适合武术了吗，可能练成功了会有特殊的表现。”
“唉，怎么没有降龙十八掌，九阳神功呢。”
林岩没有理他们的乱扯，而是在研究形意拳图本，没忍住诱惑，做出了各种练拳动作。虎子他们都和林岩一样选了形意拳，看见林岩的动作，也试着比划。
“听说练武要从小练起，不知道我们现在练还有没有用。”
三体式林岩看了一下就越过了，这是桩功，就像是马步什么的。这要时间积累的，林岩之后直接看向五行拳，这是形意拳最基本的拳法，林岩手里的拳法图本，详细介绍了这五行拳。
之后林岩他们又在体育馆渡过了一个下午，都是一直在研究这拳法图本，但是没有个什么结果。在开始的时候，他们不会练，去找了教官，但是朱教官却说，跟着武术图本上面的练就是了，就没了下文。
晚上回去的路上，向阳吐口气说道：“明天不去体育馆了，这随便在哪都能练，我怎么感觉被骗了呢，扔一本书就了事了。”
虎子，大胖，薛山也随声附和，到是林岩没有说什么。回到家，林岩把带回来的肉放到厨房，这是帝舜武殿发放的福利，有个三十几斤的野兽肉。
这还不够林岩一顿的，但也是聊胜于无。
“小岩，怎么样。”林岩的家人见林岩回来了说道。
“还行，妈，那是今天发的肉，待会煮了吧。”
“知道了，大胃王。”
吃了饭之后，林岩把形意拳图本拿给家里人看了一下，林岩爸爸妈妈表示没有兴趣，倒是林岩的妹妹拿着好好的看了一看。
现在他们家里就只有林岩他们几个人。
回到房里，林岩做着每天必做的一件事情，那就是盘坐吐纳，现在贴耳听他掌心的水浪声更加明显有韵味了。把手上的形意图本放到一边，正准备吐纳的林岩，突然发现了一个事情，那就是这本形意图本上面好像没有说什么吐纳之法，难道这些拳法都没有吐纳之法吗？
好奇心大起的林岩再次从头到尾翻了一遍形意图本，但是还是没有发现什么吐纳之法。林岩之后拿出姬长天给他的那本武林高手书籍，上面就写有吐纳之法，除此之外，这本书最让林岩深刻的就是开篇介绍的那个人，被称为天下第一手的孙禄堂！武神孙禄堂！
但是具体的就没有介绍，也没有什么拳法招式。
林岩把形意图本和武林高手两本书放在一起，想到两本书中的内容，慢慢进入到了吐纳状态！林岩渐渐忘了现在身在何处，是何时间，意识跳跃。
不知过了多久，意识回醒，林岩发现自己还是打坐吐纳之势，继续吐纳，很突然的林岩双脚出现了一种异常之态，双脚正中心，一股火热的感觉出现。
好似还在做圆形流动，越来越明显，最后林岩双脚犹如踩在风火轮上面，林岩没有动，继续打坐吐纳，脑海中闪过手心听到的水浪律动，以及在形意图本以及武林高手两本书上看到的内容，随着林岩的吐纳呼吸，火热感觉随后出现在了林岩的双手心，最后头顶也出现了。
林岩现在有种感觉是在踏着风火轮急速狂飙，想去哪就去哪，但是真实结果是哪也没有去，非常奇妙，全身血液沸腾。一直到天空透出一丝亮光，林岩才恢复正常。
林岩起身，发现竟然已经过去了一夜。
之后林岩和虎子他们还是去了体育馆，今天没有大集合，只是在教官那里集合。经过昨晚的异常表现，林岩试着感受一下自身，看有没有传说中的内力之类的存在，但是林岩没有发现。
今天朱教官倒是给林岩他们讲解了一些东西。
“不知道你们练了一天之后有什么感想。”
“没看出什么用来。”