经过了三秒钟的黑暗，小龙女回到了神雕世界，此时的地点就是当时小龙女穿梭时的地点。
小龙女先运功查看自己内功，果然，在天龙世界中得来的所有内力，包括逍遥子传送到她身上的、自己修炼的、用北冥神功吸来的，都统统消失。此时内功回到了穿梭前的时候。
不过有一点令她很庆幸，虽然在天龙世界中得来的内功已经全部消失，但是自己经过天龙世界改造，全身经脉和穴道都已经打通，有很多经脉穴道是被逍遥子强大的内力冲开的，既然左右穴道经脉已经打通，应该有利于内功的修炼；在天龙世界中自己的内功特性已经是可以阴阳调和兼容，不知道在这个世界是否也同样可以。
小龙女回到古墓，得知自己离开了29天，她在天龙世界待了近十个月，回到神雕世界，神雕世界也就是过了她在天龙时间时间的十分之一。
小龙女马上运起九阳真经的内功心法，一连修炼了三天，跟原本玉nv心经和九阴真经的阴性内功没有丝毫的冲突，心中大喜。
此时陆无双和程英两个小萝莉也就只修炼了五个月内功，小龙女打算让她们两人修炼小无相功，按照内功而论，小无相功比起玉nv心经和九阴真经的内功，丝毫不差，并且可以使内功阴阳调和，还可以驻颜，让人表面看上去不衰老，当小无相功修炼至大成以后，还可以模仿天下武学招式。
但是小无相功有一点特别，如果修炼者修炼的时候，内功不是属于阴阳调和型，就必须散去原本的内功，才能修炼小无相功。不过陆无双和程英此时只修炼了五个月内功，即使散去了也没有什么大损失。
几天后，小龙女把程英和陆无双唤来，说要传授她们两人可以容颜不老的武功，两个小萝莉十分高兴。小龙女先是散去了两人原本的内功，让她们按照小无相功内功心法修炼，至于她自己，打算先把九阳真经全部修炼完再修炼小无相功。
因为寒玉床的原因，四人的内功心法可以说是相当于一天十二个时辰不间断修炼，比平常人修炼速度最少快3倍。如有其他人一天中用四个时辰修炼内功，那就要修炼三天才能相当于这四人一天的修炼效果，如果一天用来修炼内功的时候连四个时辰都达不到，那修炼速度就相差更远了。
这天晚上，程英和陆无双正躺在寒玉床上睡觉，小龙女在同一间石室用躺在绳子上睡觉。突然间，陆无双叫了起来，小龙女问道：“无双，怎么啦？”
陆无双哭了起来，显得很惊慌，说道：“师父，是下面这里好像出血了。”
小龙女走进去一看，原来是陆无双来月事了，这个是她的初潮，而程英的初潮时间是半年前，也就是刚刚拜小龙女为师的时候。
小龙女道：“无双，别怕，这是月事来了，女人每个月都会发生的事情，你表姐已经来过好几次了。”
程英应了一声。
小龙女到其它石室拿了一块布，帮陆无双把下面擦干净，说道：“无双，下次在大概一个月后，月事还会来，你记住下个月月事的时间，就可以知道以后每个月大概哪一天到来，提前做好准备。”
两个小萝莉自然很听从师父的教导。
过了一个月，全真教这边出现了不少江湖人物，想必是霍都和达尔巴带着一批江湖人物，借着小龙女十八岁生日，闯全真教了，而郭靖也是在这个时候带着杨过来全真教。
小龙女出去古墓暗中查看动静，发现这时候霍都已经带着人攻上了全真教，这个问题小龙女一点也不担心，自然会有郭靖去相救。
大半天后，只见两人带着一百多人往古墓这边赶来，刚刚赶到古墓外面，霍都举起号角吹奏，发出“呜呜呜”的声音，号角声中隐隐有肃杀之意，似是向人挑战。
而达尔巴左手高举一根金色巨杵，将戴在右手手腕上的一只金镯不住往杵上撞去，铮铮声响，与号角声相互应和，要引小龙女出来。
两人闹了一阵，霍都放下号角，朗声说道：“小王蒙古霍都，敬向小龙女恭贺芳辰。”
小龙女并没有走出来，用内功向外边发出洪亮的声音说道：“来此有何贵干。”
霍都大喜，又道：“闻道龙姑娘扬言天下，今日比武招亲，小王不才，特来求教，请龙姑娘不吝赐招。”
小龙女道：“并没有此事，恐怕是李莫愁散发出的谣言，尔等速速离开。”
霍都笑道：“无妨，想必龙姑娘并未婚嫁，小王家世清贵，姿貌非陋，愿得良配，谅也不致辱没。姑娘乃当世侠女，不须腼腆。”
小龙女道：“尔等速速离开，否则本姑娘可就不客气了。”
霍都道：“姑娘既不肯就此现身，小王只好强请了。”说着收起号角，右手一挥，大踏步向古墓走来，似乎要杀进古墓来。