乔峰脸上一喜，更加不敢放松，更加小心翼翼的控制内力再来一次冲击，深吸一口气，然后第三次冲击开始，这一次终于冲开了灵台穴，至此督脉全部打通。
在打通督脉的那一刹那乔峰感觉有某种东西在体内震动了一下，仔细一感应确实什么也没有，也许是错觉，也许是暂时无法发现吧。
现在乔峰感觉背后像是有条气龙在游走，给整个后背带来一种温润，暖洋洋的舒畅之极，这是督脉畅通的表现，乔峰终于松了一口气，接下来就是任脉的腹中学了。
腹中穴可比灵台穴更加稳固，打通起来更加艰险困难，也许有人会疑惑后背不是比前胸结实吗，那灵台穴应该比腹中穴要容易打通吧？不是这样的，背后确实比前胸要解释，但是由于前胸要靠近心脏，也就是说和心脉相连，而心脉是连接全身各处经脉的中心，要无时不刻的给全身提供动力的，所以心脉之所在是全身最坚韧的，与其相连的腹中穴岂能松垮，所以腹中穴不但稳固，而且要比灵台穴稳固的多。
虽然打通腹中穴要比打通灵台穴要困难的多，但是有了之前的经验乔峰还是有信心打通的，乔峰没有马上开始冲击腹中穴，而是打坐休息了一会儿，调整身体状态。
一刻钟以后乔峰开始积蓄全身内力然后在任脉中集中，接下来的步骤和打通督脉时一样，只不过乔峰更加小心翼翼的压缩内力，压缩过程中还控制任脉中的内力头部呈钻头状并换换旋转，这是他灵光一闪出现的念头，在前世地球上时，旋转是可以增强力量的，虽然此刻内力的旋转速度并不快，但是这比没有旋转是大大的增强了穿透力的。
然后乔峰控制内力慢慢加速旋转，等到内力转速达到每秒25转时乔峰感觉全身力量都要抽尽了，额头上汗水直冒，然后顺着眉梢的皱纹从两边滑下来再到下巴尖汇合，最后再滴下来，形成一条线，可见乔峰此时是如何的吃力的，这已经是他的极限了。
不敢怠慢，马上进行冲击，这一次只冲击了两次就打通了腹中穴，可是这两次的痛苦比之前打通督脉时还要痛苦十倍，这可是真正钻心之痛啊，乔峰没忍住还是喷出了一口血，这口血如利箭般喷射出，喷出五米远，打在地板上发出响亮的声音，可见乔峰承受的痛苦何其的剧烈。
不管怎么说任脉还是打通了，在任脉打通的那一刹那，乔峰全身一震，另一条气龙在乔峰前胸形成，并游走在乔峰颈部到腹部之间，和背部的气龙两相呼应，形成共鸣，然后任脉和督脉中的内力通过心脉交流进入到彼此之中，至此任督二脉算是贯通了，体内循环形成，经脉内内力汹涌澎湃，生生不息，一圈循环下来，乔峰之前的伤势去之八九，两圈后痊愈，三圈后体内开始排出黑色的杂质，很快，乔峰体表就被一层黑色的杂质包裹，和衣服混在一起黏糊糊的，等到体内不再排出杂质乔峰便走到水池边，噗通一声直接跳进池子里开始清洗身体，顺便把衣服也洗了。
等到清洗完毕乔峰一个纵身便从水池里跳出来，体内内力循环运转之下，慢慢的衣服被烘干，方便多了，这是晋级先天后自然而然有的能力。
此刻乔峰盘坐在软铺上感受着晋级先天后体内的变化。
;