避免自己受伤，保存体力两条乃实战的不二法宝。
黑衣男子踢了两三下，突然换招以迅雷不及掩耳速度侧踢白衣男子肋下。白衣稍适应黑衣男快攻打法，他含气沉腰捏紧拳头劈拳直下。
拳，掌，爪中拳的威力最大，以拳阻腿力量就显的就了弱了点。
拳与腿碰个正着，黑衣男左腿落下，右腿抬起正踢向白衣跨下。白衣大开步退回一步躲开。
看到这里忍冬气的直接从树上跳了下来。男子所用宋式长拳有多种方法可轻易破解对方双飞踢，正踢等。结果让对方逼的节节败退。
丢人呀。
忍冬从树上跃下那刹那，黑衣男子突然跳起再次使出凌厉双飞踢。忍冬身形两跃跳到白衣男子的身后，单臂扯住白衣男子手臂很随意轻牵，然后随手一推，白衣男子稳稳当当站在黑衣男子三米外了。
“看着，宋式长拳如何应对跆拳道。”忍冬话一出口，白衣男子先是一愣。可没敢置疑，因忍冬语气威严的吓人。这威严来自她强大自信令白衣男子不敢触犯。
“你是？”忍冬不等黑衣男子说完，她弓步向前右臂伸值迅猛如割草机一记横拳砸向黑衣男子下腹。黑衣男子慌忙间退步格档。忍冬拳似流星步如闪电，岂是黑衣男子挡的了。黑衣男子实战经验丰富，在万般躲不开情况下缩腹弯腰削减忍冬横拳攻击效果。
以忍冬身法或进步做实横拳，或开步左腿铲踢黑衣男子脚底。忍冬因白衣男子身法较慢，而选择左手握拳画弧由头顶辟砸黑衣男子肩头。
忍冬拳头辟砸位置十分刁钻，捶在黑衣男子肩膀的最边缘。忍冬拳峰直下，由上而下恰似实心捶。黑衣男子左臂顿感钻心彻骨的痛，可他竟没有退，他忍痛右腿抬起迅如疾风使出一记厉害旋踢。白衣男子看到这里心提到嗓子眼，忍冬与黑衣男子离的太近，完全退避可能性不大。
白衣男子打出宋氏长拳一招一式工整却缺少变化，好似一个声调朗诵一片优美文章。少了灵动之美。忍冬长拳行云流水般变化莫测。她长拳练到搭积木的境界，随意拆分组合各成格局。
忍冬此时扭头看向白衣男，淡然出声。“看着，近身这么破。”忍冬话未完，黑衣男子已然横摔七八米外的地上。
她抓住黑衣男子单腿站立身体不稳弱点，右腿插到黑衣男子左腿后，之后以右脚为轴，右膝半挤半撞黑衣男子左腿。她的左手同时猛推黑衣男子右肩。
这里说一句，习武者左右谐调度一定要好。谐调越好，功夫越高。忍冬水平是老玩童左手画方右手画圆齐平。
“看清了吗？”忍冬声音虽然柔和，白衣男子却不敢轻松对待。
“你期人太甚！”黑衣男子不顾疼痛，爬起冲向忍冬。